­čĹë Scale Love D.Dovbuna - Psycholog

Skala mi┼éo┼Ťci D.Dovbuna

D.I. Dovbun opracowa┼é Love Scale. Jego zadaniem jest ocena w┼éasnego podej┼Ťcia do mi┼éo┼Ťci i ustalanie kierunków rozwoju osobistego. U┼╝ywanie skali sprawia, ┼╝e ÔÇőÔÇőuwa┼╝nie, samokrytycznie oceniasz siebie w trzech kierunkach: mi┼éo┼Ťci w┼éasnej, oczekiwania mi┼éo┼Ťci i gotowo┼Ťci do pewnych dzia┼éa┼ä w imi─Ö mi┼éo┼Ťci. Skala, która pozwala przynajmniej w pierwszym przybli┼╝eniu oszacowa─ç bezcenne uczucie, daje u┼╝ytkownikom narz─Ödzia do poprawy siebie, aby rozwija─ç now─ů silniejsz─ů wi─Ö┼║.

Skala Love-2 zawiera pięć obiektywnych wrażeń:

  • zainteresowanie. Pytanie bezpiecze┼ästwa: Czy jeste┼Ťmy dla siebie interesuj─ůcy?
  • atrakcja. Pytanie bezpiecze┼ästwa: Czy jeste┼Ťmy do siebie przyci─ůgni─Öci?
  • korzy┼Ť─ç. Pytanie bezpiecze┼ästwa: Czy potrzebujemy siebie nawzajem?
  • zrozumienie. Pytanie bezpiecze┼ästwa: Czy mamy co┼Ť wspólnego?
  • bezpiecze┼ästwo. Pytanie ochronne: Czy jeste┼Ťmy razem razem?

Zainteresowanie

Odsetki zale┼╝─ů od zgodno┼Ťci intelektualnej. Odsetek zale┼╝y od stopnia entuzjazmu dla osoby. To uczucie naturalnie pojawia si─Ö wraz z now─ů znajomo┼Ťci─ů i naturalnie zaczyna znika─ç, je┼Ťli nie jest utrzymywane. Pytanie bezpiecze┼ästwa: czy jeste┼Ťmy dla siebie ciekawi?1 punkt – brak zainteresowania, z wyj─ůtkiem naturalnej reakcji na Pavlova. Co to jest? Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç:

  • ja┼║┼ä: t─Öskni─Ö
  • int: Chc─Ö go (s) zostawi─ç w spokoju
  • ext: Nie jestem gotowy na co┼Ť nowego

2 punkty – poczucie zainteresowania, gdy pojawia si─Ö co┼Ť nowego lub co┼Ť si─Ö zmienia. Oznacza to, ┼╝e ten poziom jest interesuj─ůcy – nie jest interesuj─ůcy. Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç:

  • ja┼║┼ä: jestem zainteresowany
  • int: Chc─Ö, ┼╝eby mnie zainteresowa┼é
  • ext: Jestem gotów (-am) nauczy─ç si─Ö wi─Öcej

3 punkty – istnieje ch─Ö─ç zainteresowania, entuzjazm, gdy pojawia si─Ö co┼Ť zupe┼énie nieznanego i bezpiecznego lub co┼Ť, co wiadomo, ci─ůgle si─Ö zmienia. To znaczy, ten poziom jest fascynuj─ůcy – nie ekscytuj─ůcy. Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç:

  • ja: lubi─Ö
  • int: Chc─Ö, ┼╝eby si─Ö o mnie martwi┼é
  • ext: Martwi─Ö si─Ö o niego (s)

4 punkty – uczucie zagadki, nierozwi─ůzania, kiedy otrzymane odpowiedzi rodz─ů nowe pytania. Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç:

  • ja: Ucz─Ö si─Ö
  • int: Chc─Ö, ┼╝eby on (y) ci─ůgle o mnie my┼Ťla┼é
  • ext: Jestem gotowy na to ┼╝y─ç (-e)

Bezpieczeństwo

Ch─Ö─ç ratowania siebie (w┼éasnego ┼╝ycia) jest wa┼╝nym czynnikiem w rozwoju relacji. Bezpiecze┼ästwo zale┼╝y od poziomu poczucia fizjologicznego, psychologicznego, materialnego bezpiecze┼ästwa i poziomu kulturowej kompatybilno┼Ťci.Pytanie ochronne: Czy jeste┼Ťmy razem razem? 1 punkt – brak bezpiecze┼ästwa, poczucie zagro┼╝enia. To uczucie mo┼╝e pojawi─ç si─Ö w parach z do┼Ťwiadczeniem iw rodzinie. To znaczy, ten poziom jest przera┼╝aj─ůcy – nie przera┼╝aj─ůcy. Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç:

  • ja┼║┼ä: czuj─Ö si─Ö bezbronny
  • int: Chc─Ö, ┼╝eby on (s) nie wiedzia┼é o moich s┼éabo┼Ťciach
  • ext: Nie jestem gotowy, aby dowiedzie─ç si─Ö o jego (i) s┼éabo┼Ťciach

2 punkty – poczucie bezpiecze┼ästwa, gdy wszystko, co niezb─Ödne do spokojnego ┼╝ycia jest. Oznacza to, ┼╝e tego poziomu brakuje – nie wystarczy. Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç:

  • ja┼║┼ä: czuj─Ö si─Ö chroniona
  • int: Chc─Ö, ┼╝eby mnie nie skrzywdzi┼éo
  • ext: Jestem gotów zwróci─ç szczególn─ů uwag─Ö na jego (lub) s┼éabo┼Ťci

3 punkty – poczucie dobrobytu, gdy jest wszystko dla wygodnego, wygodnego ┼╝ycia. E. Ten poziom jest przytulny – nie jest przytulny. Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç:

  • self: czuj─Ö si─Ö bezpieczny
  • int: Chc─Ö go (s), aby mnie chroni─ç
  • ext: Jestem gotów pomóc chroni─ç jego (-e) s┼éabo┼Ť─ç

4 punkty – poczucie wolno┼Ťci, kiedy wszystko jest, lub mo┼╝esz dosta─ç wszystko, czego potrzebujesz. Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç:

  • ja┼║┼ä: Czuj─Ö si─Ö wolna
  • int: Chc─Ö go (s) uratowa─ç od s┼éabo┼Ťci
  • ext: Jestem gotowy, aby uratowa─ç go od s┼éabo┼Ťci

Atrakcja

Przyci─ůganie na poziomie prymitywnym (zwierz─Öcym) ma niewiele wspólnego z odsetkami. Ale w tym przypadku nie mówimy o mi┼éo┼Ťci.Atrakcyjno┼Ť─ç zale┼╝y od poziomu fizjologicznej, seksualnej kompatybilno┼Ťci, od poziomu pragnienia, aby by─ç razem. Pytanie bezpiecze┼ästwa: Czy jeste┼Ťmy do siebie przyci─ůgni─Öci? 1 punkt – brak atrakcji lub po prostu instynkt. Nie ma sensu mówi─ç o mi┼éo┼Ťci, kiedy po prostu jest fizjologiczne podniecenie bez emocjonalnej sympatii dla osoby. Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç:

  • – self: Nie lubi─Ö siebie
  • – int: Chc─Ö, ┼╝eby mnie nie zauwa┼╝y┼éa (-a)
  • – ext: Nie jestem gotowy, by przyci─ůgn─ů─ç jego uwag─Ö

2 punkty – jako takie nie ma atrakcyjno┼Ťci, ale jest sympatia dla osoby. Jednocze┼Ťnie wspó┼éczucie nie jest platoniczne, ale seksualne: atrakcyjne s─ů m─Öskie i kobiece cechy. E. Ten poziom jest jak – nie lubi─Ö, pi─Ökny – nie pi─Ökny, itp. Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç:

  • – self: Jestem s┼éodki
  • int: Chc─Ö, ┼╝eby mnie lubi┼é
  • – ext: Jestem gotowy, aby przyci─ůgn─ů─ç jego uwag─Ö

3 punkty – jest ekscytacja. M─Ö┼╝czy┼║ni i kobiety maj─ů podniecenie seksualne na ró┼╝ne sposoby, ale jest co┼Ť wspólnego: fantazja, wewn─Ötrzna atrakcja, nami─Ötne uczynki. Tj. Tego poziomu chc─Ö – nie chc─Ö. Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç:

  • – self: Nie ma za co
  • – int: Chc─Ö, ┼╝eby mnie podnieci┼é
  • – ext: Jestem gotowy na ekscytacj─Ö (-e)

4 punkty – szczyt podniecenia. Atrakcja przesta┼éa by─ç sob─ů.Nie ma barier, nie ma ogranicze┼ä. To uczucie bardziej przypomina wpadanie w r─Öce bliskiej osoby. Upadek musi si─Ö wydarzy─ç, a ukochana osoba koniecznie si─Ö podniesie. Dlatego pozostaje tylko zamkn─ů─ç oczy i … Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç:

  • – self: Jestem najlepszy
  • – int: Chc─Ö, aby on / ona doprowadzi┼é mnie do ekstazy
  • – ext: Jestem gotów przynie┼Ť─ç to (e) do ekstazy

Dalej, po ekstazie, pojawia si─Ö satysfakcja. Nie jest ju┼╝ atrakcj─ů, jest ju┼╝ przej┼Ťciem do zupe┼énie innej kategorii dozna┼ä – dobrych. Dlatego nie b─Ödzie pi─Öciu punktów.

Zrozumienie

Zrozumienie zale┼╝y od moralnej, duchowej zgodno┼Ťci. Obecno┼Ť─ç zrozumienia mówi o istnieniu wspólnych warto┼Ťci, zasad, a nawet ogólnego znaczenia. Poziom zrozumienia jest w pewnym sensie poziomem pokrewie┼ästwa. Pytanie ochronne: czy co┼Ť nas ┼é─ůczy? 1 punkt – brak zrozumienia. Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç:

  • ja┼║┼ä: czuj─Ö si─Ö jak obcy
  • int: Chc─Ö, ┼╝eby (-a) zachowa┼é swoj─ů opini─Ö dla siebie
  • ext: Nie jestem gotowy (zrozumie─ç) czyjej┼Ť opinii

2 punkty – poczucie zrozumienia, gdy opinie i dzia┼éania staj─ů si─Ö jasne, ale nie ma wsparcia. Tj. Na tym poziomie rozumiem – nie rozumiem. Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç:

  • self: Czuj─Ö si─Ö jak mój
  • int: Chc─Ö, ┼╝eby on (ja) zrozumia┼é mój punkt widzenia
  • ext: Jestem gotowy na zrozumienie jego (jej) punktu widzenia

3 punkty – istnieje ch─Ö─ç poparcia opinii, poczucie pokrewie┼ästwa, gdy podstawowe pogl─ůdy i zasady stosunku do ┼╝ycia, siebie nawzajem, do siebie s─ů podzielone. Taki poziom jest przyjemny – nie zgadzam si─Ö. Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç:

  • self: Czuj─Ö si─Ö jak tubylec
  • int: Chc─Ö, ┼╝eby on / ona podzieli┼é moje zasady
  • ext: Jestem gotowy, aby wesprze─ç to (s)

4 punkty – poczucie jedno┼Ťci, kiedy niewypowiedziana my┼Ťl sama w sobie harmonijnie wspó┼é┼╝yje z drug─ů. Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç:

  • self: czuj─Ö si─Ö jedynym
  • int: Chc─Ö, ┼╝eby by┼é ze mnie dumny
  • ext: Jestem gotowy na to, aby si─Ö zmieni─ç (-e)

Korzy┼Ťci

Poczucie korzy┼Ťci wi─ů┼╝e si─Ö z kontynuacj─ů rozwoju ka┼╝dego z czterech poprzednich do┼Ťwiadcze┼ä. Wysoko┼Ť─ç ┼Ťwiadczenia zale┼╝y od poziomu opieki, empatii. Pytanie bezpiecze┼ästwa: czy potrzebujemy siebie nawzajem? 1 punkt – nie ma korzy┼Ťci z ┼╝ycia razem, gdy ka┼╝dy ┼╝yje sam i nic do zmiany nie ma pragnienia. Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç:

  • ja┼║┼ä: Czuj─Ö si─Ö bezu┼╝yteczna
  • int: Chc─Ö, ┼╝eby to nie zak┼éóca┼éo moich spraw
  • ext: Nie jestem gotowy, aby to wypróbowa─ç (-e)

2 – punkty – poczucie jakiej┼Ť korzy┼Ťci: z niezapomnianego seksu, z bezpiecze┼ästwa, ze wspólnego zainteresowania lub z ogólnych zasad. Oznacza to, ┼╝e ten poziom jest potrzebny – nie jest to konieczne. Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç:

  • self: Czuj─Ö si─Ö przydatny
  • int: Chc─Ö, ┼╝eby on (i) pomóg┼é mi w ma┼éych rzeczach
  • ext: Jestem gotowy, aby spe┼éni─ç to ┼╝─ůdanie

3 punkty – poczucie wsparcia, gdy wiele problemów jest dyskutowanych razem, gdy wiele problemów jest rozwi─ůzywanych ┼é─ůcznie. Oznacza to, ┼╝e ten poziom jest op┼éacalny – nieop┼éacalny. Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç:

  • ja: Czuj─Ö si─Ö dobrze
  • int: Chc─Ö, ┼╝eby on (y) przej─ů┼é cz─Ö┼Ť─ç zmartwie┼ä
  • ext: Jestem gotów () wykona─ç cz─Ö┼Ť─ç zmartwie┼ä (-e)

4 punkty – poczucie ochrony, gdy wszelkie problemy s─ů rozwi─ůzywane bez w┼éasnego udzia┼éu. Samo┼Ťwiadomo┼Ť─ç:

  • ja: Czuj─Ö si─Ö niezb─Ödny
  • int: Chc─Ö go (s), aby uratowa─ç mnie od k┼éopotów
  • ext: Jestem gotów zaj─ů─ç si─Ö tym wszystkim

Jak ocenia─ç mi┼éo┼Ť─ç

Oce┼ä swoj─ů mi┼éo┼Ť─ç do pi─Öciu wra┼╝e┼ä: zainteresowania, bezpiecze┼ästwa, atrakcyjno┼Ťci, zrozumienia i korzy┼Ťci. Ka┼╝de odczucie mo┼╝na oszacowa─ç od 1 (bez odczuwania) do 4 (maksymalne odczucie). Jednocze┼Ťnie mo┼╝na dokona─ç oceny w trzech kierunkach: mi┼éo┼Ť─ç w┼éasna, oczekiwania mi┼éo┼Ťci (int), gotowo┼Ť─ç do mi┼éo┼Ťci (ext). Je┼Ťli szacunki s─ů ró┼╝ne, utwórz ich ┼Ťredni─ů dla ka┼╝dego odczucia. Uzyskane wyniki lub ┼Ťrednia arytmetyczna dla ka┼╝dego odczucia musi zosta─ç pomno┼╝ona mi─Ödzy sob─ů.Praca ewaluacyjna pozwala nam zdefiniowa─ç klas─Ö mi┼éo┼Ťci, która odpowiednio wskazuje poziom relacji. Oceniaj─ůc swoj─ů mi┼éo┼Ť─ç, powiniene┼Ť u┼╝y─ç tabeli poziomu znajomo┼Ťci.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: