­čĹë Self-incrimination - Psycholog

Samooskar┼╝enie

Film "Na kraw─Ödzi"

Zamiast anga┼╝owa─ç si─Ö w samoobci─ů┼╝anie, bardziej u┼╝yteczne jest uwzgl─Ödnienie g┼éowy. Zacznij my┼Ťle─ç, podejmuj decyzje i wykonuj niezb─Ödne czynno┼Ťci.
pobierz wideo

Samoobci─ů┼╝enia s─ů karami za oskar┼╝enia o siebie, cz─Ö┼Ťci─ů procedury samooceny.

Samoobci─ů┼╝enia s─ů cz─Ö┼Ťciej szkodliwe ni┼╝ u┼╝yteczne. Z regu┼éy s─ů zwyczajowym rytua┼éem, po przej┼Ťciu przez to (zwyczajowo ranny), mo┼╝esz pozby─ç si─Ö poczucia winy. Samo obwinianie nie poprawia ludzi. Ci, którzy maj─ů sk┼éonno┼Ť─ç do samooskar┼╝ania si─Ö, s─ů zazwyczaj sk┼éonni do oskar┼╝ania innych, do samooszukiwania si─Ö i do samo-usprawiedliwiania.

Samo-win─Ö jest ulubionym tematem alkoholików, a ko┼äczy si─Ö zwykle oskar┼╝eniami innych. "Jestem pijany, jestem paskudny, z┼éama┼éem ┼╝ycie mojej ┼╝ony i stawiam z┼éy przyk┼éad dla dziecka." I dlaczego pij─Ö? " – Dalsze d┼éug─ů list─Ö oskar┼╝e┼ä wokó┼é i innych okoliczno┼Ťci.

Własna wina za błędy w oczekiwaniach

Cz─Östo po tym, jak pope┼énili┼Ťmy b┼é─ůd w oczekiwaniach innych ludzi, zaczynamy obwinia─ç siebie o typ "siebie, którego win─Ö lub win─Ö za g┼éupot─Ö". Nie, nie obwiniaj si─Ö.

Nikt nie ponosi winy za to, to tylko b┼é─ůd i prawie nieuniknione, poniewa┼╝ nikt nie nauczy┼é nas poprawnie reagowa─ç na takie sytuacje.

Teraz, kiedy pojawi┼éo si─Ö nowe zrozumienie, resentymenty w przysz┼éo┼Ťci b─Öd─ů prawdopodobnie mniej prawdopodobne, stare przemin─ů, a b┼é─Ödy tego rodzaju w zrozumieniu ludzi nie powstan─ů. Nie obwiniaj si─Ö, zamiast tego naucz si─Ö lepiej rozumie─ç ludzi i naucz si─Ö budowa─ç z nimi relacje. Zobacz Ôćĺ

Perspektywy rozwoju

M─ůdrzy ludzie dzia┼éaj─ů zamiast samooskar┼╝enia: poprawiaj─ů swoje b┼é─Ödy (je┼Ťli to mo┼╝liwe) i wyrównuj─ů szkody (je┼Ťli to konieczne).

Przesta┼ä si─Ö obwinia─ç. Na pierwszym etapie zaakceptuj wszystkie swoje funkcje, które nazywasz b┼é─Ödami. Po tym, ju┼╝ na tej podstawie, anga┼╝uj si─Ö w samorozwój: decyduj, czego potrzebujesz, wyznaczaj cele i anga┼╝uj si─Ö w biznes. Aby uzyska─ç wi─Öcej informacji, zobacz Jak pracowa─ç nad sob─ů.

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: