馃憠 Ruchy ideomotoryczne - Psycholog

Ruchy ideomotoryczne

Ruch Ideomotor – ruchy cia艂a, zaanga偶owana osoba nie jest 艣wiadomie, ale, na przyk艂ad, poprzez ich reprezentacji. Mówi o ruchu ideomotor – 鈥瀌ziwne cia艂o reaguje.鈥

Trening ideomotoryczny (IT)

Jest to systematycznie powtarzany, 艣wiadomy, aktywny wyst臋p i poczucie opanowanej umiej臋tno艣ci.

Po opanowaniu treningu ideomotorycznego:

  • zwi臋kszy膰 koncentracj臋 uwagi;
  • zyska膰 zaufanie;
  • Mo偶esz kontrolowa膰 swoje emocjonalne reakcje podczas zawodów;
  • Mo偶esz u偶y膰 wyobra藕ni, aby wyszkoli膰 umiej臋tno艣ci i umiej臋tno艣ci potrzebne do uprawiania sportu;
  • B臋dziesz mie膰 okazj臋 do podj臋cia bólu i przyspieszenia powrotu do zdrowia po urazie;
  • Mo偶esz przekszta艂ci膰 si臋 w obraz, który kojarzysz ze zwyci臋zc膮;
  • znajdowanie i poprawianie b艂臋dów technicznych;
  • dostosowa膰 przed wyst臋pem.

Trening ideomotoryczny – przyk艂ad

Daleko od roku 1971. To, co wtedy zobaczy艂em, dos艂ownie mnie og艂uszy艂o i nie przestaje zadziwia膰 do tej pory. To by艂o w Duszanbe, w olimpijskiej bazie do nurkowania. Na tak zwanej "suchej" trampolinie (z której nie wskakuj膮 do wody, ale do do艂u wype艂nionego piankow膮 gum膮), wyszkolono mistrza sportu, który by艂 jednym z pi臋ciu najlepszych w kraju.Sportowiec prze膰wiczone skoku 鈥瀘d s艂upka A do przodu dwa obroty w grupie z systemem start.鈥 Jej trener, do艣膰 m艂ody cz艂owiek, który mia艂 kilka studenci byli cz臋艣ci膮 zespo艂u ZSRR, zosta艂 odchylaj膮c si臋 do ty艂u na krze艣le, nogi skrzy偶owane, i bardzo cicho, nawet filozoficznie melancholii powiedzia艂 po ka偶dym skoku jednej i tej samej frazy: 鈥濶adia, znie艣膰 r臋ce … 鈥濷gl膮danie z przebiegu treningu, ja obliczony 偶e powtórzy艂 go 22 razy, a potem po prostu bardzo spokojnie (!):鈥 Nadia, poszed艂 do piek艂a …鈥. W tym 膰wiczeniu nad i zdenerwowany sportowca, bez s艂owa odszed艂. Zbli偶aj膮c si臋 do autokaru, zadzwoni艂em do siebie i odby艂a si臋 krótka rozmowa mi臋dzy nami … Zobacz 鈫

Ideomotoryczne i automatyczne rysowanie

Sam termin sk艂ada si臋 z dwóch cz臋艣ci: "ideo" (umys艂owa) i "motoryczna" (ruch), czyli dos艂ownie "ruch mentalny". Ideomotorika jest podstawowym mechanizmem psychofizjologicznym, który opiera si臋 na reprezentacji spe艂nienia ruchu i przejawia si臋 w 偶yciu przez akty ideowe. Dzia艂anie ideomotoryczne jest mimowolnym ruchem, który pojawia si臋, gdy ruch motoryczny odbywa si臋 w sposób mentalny.Ideomotorika – rodzaj szerszego zjawiska psychicznego, znany jako psychomotoryczne, w którym, oprócz ideomotoriki mo偶na wybra膰 sensomotorycznej (ruch w odpowiedzi na sygna艂y sensoryczne), koordynacji (ró偶nicowanie i regulacj臋 wysi艂ku fizycznym), zwinno艣膰 (na NA Bernshtein – " motywuj膮ca zaradno艣膰 "), zdolno艣ci psychomotoryczne (potencjalne mo偶liwo艣ci cz艂owieka w sferze motorycznej) i inne. Zobacz 鈫

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: