­čĹë Planowanie pomaga uszcz─Ö┼Ťliwi─ç emerytur─Ö | Badania |

Planowanie pomaga uszcz─Ö┼Ťliwi─ç emerytur─Ö

Wiele osób marzy, by po przej┼Ťciu na emerytur─Ö odpocz─ů─ç, podró┼╝owa─ç, cieszy─ç si─Ö leniwo┼Ťci─ů i sp─Ödza─ç du┼╝o czasu z rodzin─ů. Lecz chroniczne choroby i brak planowania aktywno┼Ťci w okresie emerytalnym cz─Östo nie pozwalaj─ů na spe┼énienie tych marze┼ä.

Badaczka z University of Missouri Angela Curl mówi, ┼╝e aby emerytura mog┼éa p┼éyn─ů─ç jak w raju, pary musz─ů zaplanowa─ç swoj─ů emerytur─Ö z wyprzedzeniem. Planowanie to powinno równie┼╝ wp┼éywa─ç na aspekty spo┼éeczne, finansowe i interpersonalne.

Te pary ma┼é┼╝e┼äskie, które po cichu rozmawiaj─ů ze sob─ů o emerytur─Ö na d┼éugo przed jej pocz─ůtkiem, staj─ů si─Ö szcz─Ö┼Ťliwszymi i zdrowszymi emerytami.

ÔÇ×Wszystkie istotne zmiany w swoim ┼╝yciu – jest okazj─ů do ponownej oceny ich roli w para – Angela mówi. – Je┼Ťli para chce pozytywnych zmian w zwi─ůzku z przej┼Ťciem na emerytur─Ö, para jest wa┼╝ne, aby stara─ç si─Ö negocjowa─ç i razem planuj─ů dzia┼éalno┼Ť─ç w przysz┼éo┼Ťci, ze wzgl─Ödu na idea┼éy zarówno wa┼╝ne jest, aby wzi─ů─ç pod. uwag─Ö tak┼╝e finanse i aktualny stan zdrowia. "

Badaczka podkre┼Ťla równie┼╝ znaczenie stopniowego zmniejszania obci─ů┼╝enia prac─ů przy zas┼éu┼╝onym odpoczynku.

ÔÇ×Istnieje wiele konsekwencji zdrowotnych od bycia w stanie kontynuowa─ç pracy i na emeryturze – dodaje. – Je┼Ťli jeste┼Ť w pierwszych latach emerytury pracowa─ç co najmniej kilka godzin w tygodniu, swoj─ů kondycj─Ö fizyczn─ů i zdrowie b─Ödzie lepiej ni┼╝ je┼Ťli rzuci─ç prac─Ö ostro. "

┼╣ród┼éo: ScienceDaily.com

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: