­čĹë Oddzieli─ç od rodzic├│w. Rozdzielenie

Oddzieli─ç od rodzic├│w. Rozdzielenie

Temat z┼éo┼╝onych, zawi┼éych, niekompletnych relacji z rodzicami, jak rozumiem, jest istotny dla wielu, wi─Öc dzisiejszy tekst dotyczy separacji, tj. oddzielenie od rodziców.
Biuro nie jest tak bardzo fizyczne i finansowe, z tym prawie jako┼Ť sobie radzi, ile psychologicznie. By┼éo to mo┼╝liwe przez d┼éu┼╝szy czas nie mieszkaj─ů z mam─ů i tat─ů (oni sami nie mog─ů ju┼╝ by─ç ┼╝ywy), ale przez wiele lat pod wp┼éywem swoich jednostek, szacunków, opinii i dzia┼éa─ç z my┼Ťl─ů o nich, trzyma─ç je wewn─Ötrznego dialogu ponownie i ponownie próbuje co┼Ť do udowodnienia.
Kiedy┼Ť dla mnie wielkim odkryciem by┼éa periodyzacja relacji z rodzicami, wyra┼╝ona przez mojego nauczyciela M.E. Lanzburg.
Etap 1: "Symbioza ze znakiem plus."
Ten okres od urodzenia do 10-12 lat – kiedy dziecko we wszystkich aspektach zale┼╝y od rodziców i jest w zwi─ůzku z nimi. Mama i tata s─ů dla niego najbardziej znacz─ůcymi postaciami, ich autorytet (na razie) jest bezdyskusyjny.

2 etap: "Symbioza ze znakiem minus."
Idea┼éy rozpadaj─ů si─Ö. Dziecko, ju┼╝ nastolatka, zaczyna opiera─ç si─Ö dawnej zale┼╝no┼Ťci i coraz bardziej koncentruje si─Ö na opinii rówie┼Ťników. Rozpoczynaj─ů si─Ö skargi, pretensje i frustracja z rodzicami, którzy nie mog─ů ju┼╝ d┼éu┼╝ej lub nie chc─ů zaspokoi─ç pragnie┼ä potomstwa (np. Kupi─ç nowego iPhone'a).
Znaczenie tego okresu polega na rozstaniu si─Ö z iluzjami, w zaakceptowaniu pokoju ze wszystkimi jego ograniczeniami, cierpieniem, niesprawiedliwo┼Ťci─ů. W rozumieniu, ┼╝e rodzic nie jest bogiem, ale tylko zwyk┼é─ů osob─ů ze swoimi s┼éabo┼Ťciami i wadami.
Idealnie, nastolatek musi doj┼Ť─ç do wniosku, ┼╝e dzieci┼ästwo si─Ö ko┼äczy, trzeba sta─ç si─Ö bardziej niezale┼╝nym i doros┼éym, nauczy─ç si─Ö broni─ç swojej opinii, chroni─ç to, co jest dla ciebie drogie i wa┼╝ne, robi─ç to na swój sposób, bra─ç za to odpowiedzialno┼Ť─ç i przesta─ç czeka─ç na co┼Ť od mamy i taty.
Etap 3: Autonomia.
Jest to bardzo udana separacja, gdy osoba oddziela si─Ö psychologicznie od rodziny rodzicielskiej, zaczyna polega─ç na sobie, sama rz─ůdzi swoim ┼╝yciem.
Kiedy odnalaz┼é swoje wyj─ůtkowe, unikalne "ja", zbudowa┼é granice i, co najwa┼╝niejsze, nie zale┼╝a┼é od os─ůdów i emocjonalnych reakcji rodzica. Nie jest "prowadzona" na prowokacj─Ö, nie piel─Ögnuje swojego przest─Öpstwa i nie próbuje si─Ö usprawiedliwia─ç.

Oddzielne, oddzielone, doros┼ée i dojrza┼ée "dziecko" nie oczekuje ju┼╝, ┼╝e rodzic oka┼╝e trosk─Ö i mi┼éo┼Ť─ç, je┼Ťli nie jest w stanie tego zrobi─ç.
Bardzo wa┼╝ne jest, aby zrozumie─ç, ┼╝e mo┼╝esz nie by─ç kochany.Aby zagra─ç na twoich w┼éasnych kontuzjach, aby zrealizowa─ç na swój koszt swoje potrzeby. I nie kochaj. Ka┼╝da osoba ma w┼éasne zasoby. Kto┼Ť nie umie ┼Ťpiewa─ç, ale kto┼Ť nie wie, jak by─ç mam─ů (tat─ů).
Aby si─Ö oderwa─ç, trzeba najpierw zjednoczy─ç si─Ö razem, a nast─Öpnie dobrze walczy─ç – tj. jako┼Ťciowo przej┼Ť─ç pierwsze dwa etapy.
Jednak niewiele osób osi─ůga autonomi─Ö. Zazwyczaj ludzie utkn─ů na jakim┼Ť etapie – albo "symbioza +" (matka pozostaje g┼éówn─ů osob─ů ca┼éego ┼╝ycia i g┼éówne przywi─ůzanie emocjonalne), albo "symbioza" (wieczna konfrontacja z rodzicami, próby udowodnienia im czego┼Ť).
Autonomia nie implikuje relacji mi─Ödzy dzieckiem a rodzicem i nie ma znaczenia, kim naprawd─Ö jest dziecko, a tak┼╝e kim jest rodzic, zawsze zachodzi inwersja – gdy dzieci od najm┼éodszych lat dzia┼éaj─ů jako rodzice w stosunku do matki lub ojca. Oznacza to zwi─ůzek dwóch doros┼éych bez uzale┼╝nienia emocjonalnego.
Zale┼╝no┼Ť─ç emocjonalna to nadmierne znaczenie dla ciebie innej osoby, skupienie si─Ö na zwi─ůzkach z nim, a niekoniecznie te relacje s─ů przyjemne i daj─ů satysfakcj─Ö. Jest to ci─ůg┼éa potrzeba jego obecno┼Ťci (znowu, niekoniecznie w rzeczywisto┼Ťci,ale na przyk┼éad w przestrzeni intrapsychicznej).
To jest, gdy jeste┼Ť pod silnym wp┼éywem jego nastrojów, s┼éów, pragnie┼ä. Kiedy czujesz si─Ö odpowiedzialny za jego stan emocjonalny lub fizyczny. Kiedy "zbierzesz" jego oczekiwania i spróbujesz je dopasowa─ç, prosz─Ö. Lub odwrotnie, bronisz prawa do bycia sob─ů. Bronisz ca┼éy czas. Walczysz. Protest. Dyskutujesz.

Czym wi─Öc jest niezale┼╝no┼Ť─ç emocjonalna?
Cytowałem już ten przykład:
Za┼éó┼╝my, ┼╝e matka nie jest zadowolona z doros┼éej córki i krytykuje j─ů. Emocjonalnie zale┼╝ne "dziecko" do┼Ťwiadcza wstydu, poczucia winy lub cofania si─Ö, nawet je┼Ťli wie doskonale, co jest s┼éuszne.
Emocjonalnie niezale┼╝na córka nie poczuje winy ani oburzenia. B─Ödzie tylko ┼╝a┼éowa─ç, ┼╝e jej matka odczuwa dla niej nieprzyjemne emocje. I to wszystko. W tym samym czasie jej (córka) w┼éasny emocjonalny ┼Ťwiat nie zostanie naruszony. Niezadowolenie Mamino nie staje si─Ö tragedi─ů, nie popycha do ┼╝adnych dzia┼éa┼ä i nie obni┼╝y samooceny.

Oddzielenie od rodziców, ograniczenie ich wp┼éywu i ingerencja w ich ┼╝ycie – nie oznacza niszczenia powi─ůza┼ä. Oznacza to "zresetowanie" ich zwi─ůzku, nawi─ůzanie kontaktu "doros┼éy-doros┼éy" na podstawie wzajemnego szacunku.
Uznaj─ů wreszcie prawo do niewype┼éniania oczekiwa┼ä rodzicielskich, nie odpowiadaj─ů za sytuacj─Ö w rodzinie rodziców, nie daj─ů im "d┼éugów", nie czuj─ů si─Ö winni. Ale niech rodzic b─Ödzie tym, kim jest (by┼é) – wymagaj─ůcy, krytyczny, "z┼éy", niedoskona┼éy.
Ja ("dziecko") to ja. Ty (rodzic) jeste┼Ť sob─ů. Jeste┼Ťmy lud┼║mi najbli┼╝ej siebie. Ale jeste┼Ťmy ju┼╝ oddzieleni (odczuwanie oddzielenia od innych ludzi jest ogólnie bardzo przydatn─ů umiej─Ötno┼Ťci─ů).
Mo┼╝esz nie lubi─ç czego┼Ť we mnie lub moim ┼╝yciu. Nie mog─Ö "zareagowa─ç" na to i nie reagowa─ç i ┼╝y─ç g┼éow─ů. Ka┼╝dy z nas ma w┼éasn─ů drog─Ö, nasze warto┼Ťci, nasze decyzje i nasze prawo do pope┼éniania b┼é─Ödów.
Nie organizujemy operacji wojskowych, nie przekraczamy granic, nie wierzymy, ┼╝e kto┼Ť komu┼Ť co┼Ť zawdzi─Öcza. Nie u┼╝ywamy siebie nawzajem, aby wype┼éni─ç wewn─Ötrzn─ů pustk─Ö i nada─ç sens naszemu ┼╝yciu.
Cieszymy si─Ö, ┼╝e mamy siebie nawzajem, takich, niedoskona┼éych, nie bez znaczenia, ale bardzo drogich. ┼╗e ┼╝yjemy, oddychamy, i wci─ů┼╝ mamy czas, aby powiedzie─ç, jak wdzi─Öczni jeste┼Ťmy sobie nawzajem, a je┼Ťli co┼Ť pójdzie nie tak, popro┼Ť o wybaczenie.
Oczywi┼Ťcie jest to proces dwukierunkowy. Dziecko oddziela si─Ö i staje si─Ö doros┼éym, rodzic wydaje i rozpoznaje to doros┼éo┼Ť─ç. Ale nawet je┼Ťli rodzic nie jest gotowy, aby odej┼Ť─ç, autonomia jest mo┼╝liwa.Tak, jest to du┼╝a, powa┼╝na i trudna praca psychologiczna, ale mo┼╝e si─Ö powie┼Ť─ç.
Jego wynik: rozpozna─ç, zgodzi─ç si─Ö z faktem, ┼╝e rodzice – ci, którzy s─ů (byli), inni nie. Aby zaakceptowa─ç rodziców rodziców, aby zobaczy─ç sens tej mamy i tego tatusia, którego da┼éa natura. Podzi─Ökuj im za ich ┼╝ycie i wybacz im za b┼é─Ödy.

W dniu, w którym dziecko rozumie, ┼╝e wszyscy doro┼Ťli s─ů niedoskonali, staje si─Ö nastolatkiem; w dniu, kiedy im przebacza, staje si─Ö doros┼éym; w dniu, w którym sam sobie wybaczy, staje si─Ö m─ůdry (c).
Alden Nolan

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: