­čĹë Laugh-ho self-therapy | Blogi |

Laugh-ho self-therapy

Dla niektórych ┼╝ycie to zabawna korrida, a dla innych czarny korytarz. A stopie┼ä tragedii i komizmu mo┼╝emy regulowa─ç sami. Ka┼╝dy z nas mo┼╝e sta─ç si─Ö plastyczny i zmieni─ç pozycj─Ö tych regulatorów.

Lepiej ┼Ťmia─ç si─Ö ze znanego z┼éa, ni┼╝ ucieka─ç do nieznanego wysi┼éku.

Ze z┼éem mo┼╝esz albo walczy─ç, albo pojedna─ç. Ale wydaje mi si─Ö, ┼╝e lepiej ┼Ťmia─ç si─Ö z niego. ┼Ümiech niszczy z┼éo. Przynajmniej niszczy parali┼╝uj─ůcy strach przed nim i my┼Ťlenie tunelem. Tak wi─Öc istnieje wi─Öksze prawdopodobie┼ästwo znalezienia akceptowalnego rozwi─ůzania.

Je┼Ťli narazisz si─Ö na g┼éupot─Ö, to w dobrej cenie.

┼╗adnemu z nas nie oszcz─Ödza si─Ö w przypadkach, kiedy mo┼╝emy bezskutecznie ┼╝artowa─ç. Czasami warto zada─ç sobie pytanie: "Kto tu jest g┼éównym szale┼äcem?" – i szczerze mówi─ůc: "Ja". To rozbraja przeciwników. Nie wszyscy mog─ů sobie pozwoli─ç na bycie g┼éupcem. Lepiej przyzna─ç, ┼╝e to g┼éupie, ni┼╝ czeka─ç, a┼╝ inni zwróc─ů na to uwag─Ö.

dla niektórych ┼Ťmiech to lekarstwo, a dla innych pozbawiony humoru werdykt.

Ostatnie badania pokazuj─ů, ┼╝e brak poczucia humoru lub wra┼╝liwo┼Ť─ç na pewien humor mówi o odchyleniach psychologicznych.┼Ümiech oczywi┼Ťcie przed┼éu┼╝a ┼╝ycie tego, który si─Ö ┼Ťmieje, a nie autora ┼╝artu. Ta obosieczna bro┼ä mo┼╝e by─ç skierowana przeciwko tobie. Ca┼ékowicie bezpiecznie mo┼╝na ┼Ťmia─ç si─Ö tylko z siebie i tylko z ostatniego.

Roze┼Ťmia┼é si─Ö, ale jak móg┼é si─Ö znale┼║─ç?

┼Ümia─ç si─Ö w sobie nie musi by─ç samo-deprecjacj─ů. Tylko pewna siebie osoba mo┼╝e mie─ç odwag─Ö, by ┼Ťmia─ç si─Ö z siebie. Taki ┼Ťmiech pomaga znale┼║─ç si─Ö, a raczej – straci─ç niepotrzebn─ů powag─Ö. Jedynym pytaniem jest, jak okre┼Ťli─ç, gdzie jest zb─Ödne, a gdzie nie. Osi─ůga si─Ö to w sposób eksperymentalny lub w te┼Ťcie. My sami uczymy si─Ö na b┼é─Ödach komunikacji lub na b┼é─Ödach innych, zauwa┼╝aj─ůc ich manipulacje, gdy dzia┼éamy dla nich jako króliki do┼Ťwiadczalne. Podstaw─ů jest wra┼╝liwo┼Ť─ç na siebie, na otoczenie, na sytuacj─Ö. Jest to potrójny strumie┼ä ┼Ťwiadomo┼Ťci my┼Ťli, uczu─ç i dzia┼éa┼ä.

┼╗ycie jest warte ┼╝ycia – komiczne jest ┼╝y─ç.

Wi─Ökszo┼Ť─ç g┼éupich rzeczy na ziemi robi si─Ö z powa┼╝nym wyrazem twarzy, powiedzia┼é Baron Munchausen. Godno┼Ť─ç ┼╝ycia nie jest mierzona powag─ů stosunku do niego. Nic dziwnego, ┼╝e jedn─ů z metafor ┼╝ycia jest "boska komedia". Tylko ludzie z jakiego┼Ť powodu cz─Östo my┼Ťl─ů, ┼╝e nie graj─ů w komedii, ale w tragedii.Prawda w ┼Ťrodku jest ┼╝yciem tragikomedii, ale tylko w wielu ich postawa zmienia si─Ö na korzy┼Ť─ç tragedii i komizmu nie wystarczy. Postaraj si─Ö nieco komicznie zareagowa─ç, a ┼╝ycie poka┼╝e ci komedi─Ö.

POWA┼╗NE PROBLEMY AWARII

Z jednej strony, je┼Ťli potraktujesz problem zbyt lekko, wkrótce stanie si─Ö on bardzo du┼╝y. I je┼Ťli bardzo powa┼╝nie, dajcie mu rozwi─ůzanie przeceniania, a nast─Öpnie parali┼╝uje wol─Ö strachu przed b┼é─Ödem. Jak znale┼║─ç rozs─ůdn─ů równowag─Ö pomi─Ödzy powag─ů a frywolno┼Ťci─ů?

Czas uwolni─ç swój humor od woli ┼Ťmiesznego przypadku, a ┼Ťmieszne przypadki zdarzaj─ů si─Ö nam przez ca┼éy czas. Je┼Ťli nie dramatyzujesz ┼╝ycia, to samo w sobie jest absurdalnym przypadkiem. Wyj┼Ťcie to kontrolowana ┼Ťmiechem powaga. Zbyt powa┼╝ny stosunek do ┼╝ycia powoduje, ┼╝e jest tragiczny i depresyjny. Rozwini─Öte poczucie humoru, wr─Öcz przeciwnie, pomaga odró┼╝ni─ç absurdalno┼Ť─ç od absurdu, przekazuje informacje zwrotne ┼Ťwiatu.

Humor mo┼╝e dzia┼éa─ç jako ┼Ťrodek ucieczki od rzeczywisto┼Ťci, jako hipertroficzna samoobrona. Dzia┼éa─ç jako ┼Ťrodek poprawy stanu psychicznego. Taka postawa wielu zmieni┼éa si─Ö na korzy┼Ť─ç zamro┼╝onych uczu─ç lub tragedii.Je┼Ťli zareagujesz troch─Ö komicznie, ┼╝ycie poka┼╝e ci komedi─Ö, prawd─Ö, z elementami tragedii, ale poczujesz si─Ö ┼╝ywy. Oczywi┼Ťcie nie zawsze mo┼╝na pozby─ç si─Ö ┼╝artów z powa┼╝nych rzeczy, ale stan "zwierz─Öcej powagi" nie jest zaradny. To nie rozwi─ůzuje problemów. Kiedy problem jest zawy┼╝any, a my┼Ťli zawsze biegaj─ů w b┼é─Ödnym kole, kopi─ůc si─Ö nawzajem, nie ma rozwi─ůzania. Ludzie zamiast patrze─ç na bajgle z zasobami, patrz─ů na dziur─Ö z bajgla.

Ci─ůgle powa┼╝ny stosunek do niektórych rzeczy zw─Ö┼╝a uwag─Ö. Przestajesz widzie─ç, co si─Ö dzieje, aby znale┼║─ç mo┼╝liwe alternatywy. W zapalnej wyobra┼║ni problem zaczyna nabiera─ç coraz wi─Ökszego znaczenia i wydaje si─Ö dominuj─ůcy. Humor pomaga prze┼éama─ç b┼é─Ödne ko┼éo coraz wi─Ökszej supermagi.

STEB YES STEBE CIRCLE

Parafrazuj─ůc Henry David Thoreau – ┼╗ycie oczywi┼Ťcie pozwala na frywolne dowcipy, ale nie mo┼╝na si─Ö tego pozby─ç dowcipami. Ci─ůg┼ée odchodzenie od rzeczywistych problemów nawet przy pomocy humoru nie prowadzi do ich rozwi─ůzania. To rodzaj humorystycznej ucieczki. Nie najgorsze, ale, jak ka┼╝da ucieczka, nieskuteczne.Oczywi┼Ťcie humor ┼éagodzi napi─Öcia, ale problem pozostaje. A w czasie, ┼╝art mo┼╝e stawa─ç si─Ö coraz bardziej z┼éy, przekazuj─ůc sarkazmu, który w istocie jest markerem, ┼╝e problem nie mo┼╝e by─ç rozwi─ůzany przez d┼éugi czas. Wieczny humor nie osi─ůgnie g┼é─Öboko┼Ť─ç sytuacji, po prostu ┼Ťlizga si─Ö po powierzchni. Wielu z was zapewne widzia┼é te wieczne infantylne ┼╝artownisiów, którzy okaza┼éy si─Ö ┼Ťmia─ç w reakcj─Ö ochronn─ů. Tylko do┼Ťwiadczenie i g┼é─Öbokie zrozumienie cz─Östo mog─ů pomóc w rozwi─ůzaniu problemu.

DYSKUSJA I NIEWYDOLNOŚCI

Humor pomaga znosi─ç ból. ┼╗e ┼╝ycie by┼éo pe┼éne cierpienia, czasami ma sens razotozhdestvitsya z nim. Trudno by─ç w ┼Ťwiecie pe┼énym cierpienia, ale razotozhdestvitsya i spojrze─ç na ┼Ťwiat z góry – to nie oznacza, aby uczestniczy─ç w ┼╝yciu w ogóle. Niebo i piek┼éo cz─Östo w naszym stosunku do tego, co si─Ö dzieje, a nie w punkcie czasu i przestrzeni.

┼╗ycie ma swoj─ů komiczn─ů stron─Ö. Zakres tragicznych i komicznych sztukach ┼╝e mo┼╝emy regulowa─ç sami. Jednak wiele z tych kontroli s─ů przesuni─Öte w pe┼éni tragedii; s─ů przesuni─Öte i s─ů tam przez ca┼éy czas. Je┼Ťli nie u┼╝yjesz tych elementów steruj─ůcych, w ko┼äcu b─Öd─ů rdzewie─ç.Mo┼╝e spróbuj zmieni─ç ich sytuacj─Ö?

Nie traktuj powa┼╝nie swojej w┼éasnej, przero┼Ťni─Ötej samooceny. Pami─Ötaj, ┼╝e zabraniaj─ůc sobie p┼éaczu, pozbawiasz si─Ö mo┼╝liwo┼Ťci ┼Ťmiechu. Zabraniaj─ůc sobie odczuwania, empatyzowania, ca┼ékowicie pozbawiasz si─Ö wra┼╝liwo┼Ťci i nie b─Ödziesz móg┼é si─Ö cieszy─ç. Wszystko jest znane w przeciwie┼ästwie. Humor pomaga dostrzec problem z drugiej strony, twórczo przeformu┼éowa─ç go lub zrozumie─ç absurd, sztuczno┼Ť─ç. Prawid┼éowo sformu┼éowany problem jest ju┼╝ w po┼éowie rozwi─ůzaniem.

Humor wymaga oczywi┼Ťcie po┼Ťwi─Öcenia, a raczej odwagi. Odwaga porzucenia starych pomys┼éów, przera┼╝aj─ůca, ale zach─Öcaj─ůca. Nigdy nie jest za pó┼║no na ┼Ťmiech! Ale po co czeka─ç?

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: