­čĹë Kiedy nie warto spa─ç | Badania |

Kiedy przydaje si─Ö nie spa─ç

Nowe badania na szczurach wykaza┼éy, ┼╝e brak snu przez kilka godzin po silnego stresu lub zagro┼╝enia mog─ů zmniejszy─ç ryzyko wyst─ůpienia zespo┼éu stresu pourazowego (PTSD).

Po serii eksperymentów, naukowcy odkryli, ┼╝e odmowa spa─ç oko┼éo sze┼Ťciu godzin bezpo┼Ťrednio po traumatycznym zdarzeniu mo┼╝e zmniejszy─ç rozwój PTSD.

Oko┼éo 20% osób znajduj─ůcych si─Ö w powa┼╝nej sytuacji stresowej (takich jak wypadek samochodowy, atak terrorystyczny lub wojna), po tym nie mo┼╝e prowadzi─ç normalnego ┼╝ycia. Co wi─Öcej, pami─Ö─ç o takim zdarzeniu, zdarza si─Ö, nie pozostawia cz┼éowieka przez wiele lat, aw szczególnie ostrych przypadkach prowadzi do absolutnej niezdolno┼Ťci osoby.

ÔÇ×Cz─Östo bliskich prze┼╝y┼éa traumatyczne zdarzenie wydaj─ů si─Ö z┼éagodzi─ç jego cierpienia i uwa┼╝a, ┼╝e ÔÇőÔÇőnajlepszym sposobem, aby odpocz─ů─ç i si─Ö wyspa─ç, boÔÇŁ jutro jest inny dzie┼ä – mówi dr Hage Cohen, jeden z autorów badania. "Poniewa┼╝ pami─Ö─ç jest wa┼╝nym elementem w rozwoju objawów pourazowych, zdecydowali┼Ťmy si─Ö wzi─ů─ç pod uwag─Ö skutki, które pojawiaj─ů si─Ö, gdy sen jest odrzucany w pierwszych godzinach po stresuj─ůcym nara┼╝eniu".

Jako stresuj─ůcy efekt naukowcy u┼╝yli zapachu drapie┼╝nika. Szczury, którym nie uda┼éo si─Ö spa─ç po urazie psychicznym, pó┼║niej nie wykaza┼éy zachowania, które wskazywa┼éyby na pami─Ö─ç tego wydarzenia. Ale ┼Ťpi─ůce zwierz─Öta uratowa┼éy nieprzyjemne wspomnienia.

"Tak jak w przypadku osób z silnym stresem, 15-20% zwierz─ůt do┼Ťwiadcza d┼éugoterminowych zaburze┼ä zachowania", wyja┼Ťnia H. Cohen, "Wierzymy, ┼╝e nasza metoda badawcza jest prawdziwym prze┼éomem!"

W przysz┼éo┼Ťci naukowcy planuj─ů przeprowadzi─ç taki eksperyment na ludziach.


┼╣ród┼éo: psychcentral.com

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: