­čĹë Jak powstrzyma─ç m─Ö┼╝a od picia?

Jak powstrzyma─ç m─Ö┼╝a od picia?

Tatyana Bushmanova

Konsultant Psycholog

Wiele ┼╝on alkoholików zadaje to pytanie. Jednak nie tylko ┼╝ony – wszyscy cz┼éonkowie rodziny cierpi─ů, ale tak┼╝e przyjaciele, s─ůsiedzi, koledzy …
Od razu mog─Ö powiedzie─ç, ┼╝e ten i inne artyku┼éy z tego cyklu mog─ů ci si─Ö wydawa─ç pesymistyczne. Dlaczego? Je┼Ťli spróbujesz wpisa─ç w wyszukiwark─Ö s┼éowa ÔÇ×Jak odzwyczai─ç jej m─ů┼╝ pije?ÔÇŁ, A nast─Öpnie otworzy─ç linki do setek zasobów, oferuj─ůc ÔÇ×100% rozwi─ůzanieÔÇŁ problemu picia.

"Odpowiedzi" na wszystkie pytania

W przypadku niektórych z tych zasobów, w odpowiedzi na pytanie "jak odzwyczai─ç m─Ö┼╝a od picia", zaproponuje si─Ö stare konspiracje, szczególnie skuteczne modlitwy i cudowne proszki. Mo┼╝na je wlewa─ç do zupy niezauwa┼╝alnie, po czym przestanie pi─ç i nawet tego nie zauwa┼╝y.

Z drugiej strony, g┼éównie na forum kobiecym, mo┼╝na wyja┼Ťni─ç, ┼╝e s─ů winni pija┼ästwo m─Ö┼╝a, bo jeste┼Ť zbyt m─ůdry, ci─Ö┼╝ko pracowa─ç, mie─ç cech m─Öskich, idziesz w d┼╝insy i nie próbowa─ç szuka─ç najpi─Ökniejszych m─Ö┼╝a.
Na ogó┼é brakuje ci kobieco┼Ťci, dlatego twój m─ů┼╝ cierpi i pije z ┼╝alu. I co jeszcze pozostaje dla ch┼éopa, je┼Ťli ┼╝ona jest inteligentna i chodzi w spodniach? Tutaj za┼éó┼╝ spódnic─Ö w pod┼éog─Ö, opanuj mi─Ökki kobiecy chód, l─ůdowanie, maniery (do tego otrzymasz specjalne kursy i maratony – oczywi┼Ťcie nie za darmo), a wszystko u┼éo┼╝y si─Ö na miejsce.M─ů┼╝, widz─ůc swoj─ů s┼éabo┼Ť─ç i bezradno┼Ť─ç, b─Ödzie g┼é─Öboko poruszony, skruszony i przestanie pi─ç na zawsze.
Na trzeci zasób powie, ┼╝e napoje cz┼éowiekiem, poniewa┼╝ … nadal b─Ödzie du┼╝o mówi─ç o jego nisk─ů samoocen─Ö, trzeba podnie┼Ť─ç, o cechach trudnej m─Öskiej psychiki, które trzeba chroni─ç. Ogólnie rzecz bior─ůc, tysi─ůc i jeden powód, dla którego m─ů┼╝ pije.
Pozosta┼ée linki b─Öd─ů przej┼Ťciami do stron poradni narkologicznych. I tylko tam, by─ç mo┼╝e, odpowiedzialno┼Ť─ç za pija┼ästwo m─Ö┼╝a i za decyzj─Ö tego problemu nie zostanie przeniesiona na ┼╝on─Ö. I nawet to nie jest fakt …

Kto powinien rozwi─ůza─ç problem alkoholizmu?

I musz─Ö powiedzie─ç, ┼╝e ┼╝ony alkoholików ch─Ötnie bior─ů na siebie t─Ö odpowiedzialno┼Ť─ç. Jak równie┼╝ innych krewnych i przyjació┼é, w tym dzieci. Najnowsze staraj─ůc si─Ö nie dra┼╝ni─ç nic tacie, piersi chroni─ç matk─Ö i m┼éodsze, kiedy by┼é pijany, kiedy tata dostaje uparty, a w wieku 10-12 s─ů ┼Ťwiadomi ciemnych stronach ┼╝ycia tak samo jak niewielu doros┼éych reprezentowanych w koszmary. Jakie s─ů tego konsekwencje dla osobowo┼Ťci dzieci alkoholików, pojawi si─Ö osobny artyku┼é. W mi─Ödzyczasie powró─çmy do ┼╝on i pesymizmu tego artyku┼éu.
Tak wi─Öc, zm─Öczony i wyczerpany, czuj─Ö wstyd i poczucie winy przed spo┼éecze┼ästwem, a nawet t┼éumiony gniew, sta┼éy niepokój i strach dla siebie i swoich dzieci, kobiety s─ů gotowi zrobi─ç wszystko, aby zrozumie─ç, dlaczego jej m─ů┼╝ pije i jak odzwyczai─ç m─Ö┼╝a do picia. Ale takie zachowanie – przej─Öcie odpowiedzialno┼Ťci – jest drog─ů do nik─ůd. Aby zrozumie─ç, dlaczego, konieczne jest zrozumienie istoty zjawiska "alkoholizm", a w ogóle "uzale┼╝nienie".

Dlaczego m─ů┼╝ pije?

Przede wszystkim alkoholizm jest chorob─ů. M─ů┼╝ pije, bo jest chory, nie ma innych powodów. Odpowiednio, pytanie "jak odst─ůpi─ç m─Ö┼╝owi do picia" nie ma wi─Ökszego sensu ni┼╝ "jak odzwyczai─ç chorego na gryp─Ö".
Alkoholizm nie jest licencja, nie jest wynikiem trudnego dzieci┼ästwa (cho─ç, oczywi┼Ťcie, je┼Ťli dzieci┼ästwo by┼éo trudne, ryzyko nadu┼╝ywania alkoholu zwi─Öksza si─Ö), to nie jest to wina okoliczno┼Ťci lub ludzi wokó┼é nich. Tak wi─Öc nie ma sensu odwo┼éywa─ç si─Ö do sumienia i g┼éosi─ç wezwania do "zerwania si─Ö". Noszenie d┼éugich spódnic równie┼╝ pomo┼╝e mu nie wi─Öcej ni┼╝ chorym na gryp─Ö.
Istot─ů alkoholizmu jako choroby jest utrata kontroli nad piciem. Raz za razem, stopniowo cz┼éowiek dochodzi do stanu, w którym nie wybiera, pije lub nie pije.Nie mo┼╝e ju┼╝ pi─ç umiarkowanie, jak wszyscy inni; czyli wypij szklank─Ö lub dwie i przesta┼ä. Nie mog─Ö odmówi─ç firmie, która spotka┼éa si─Ö z towarzyszami picia, nawet je┼Ťli planowali jakie┼Ť wa┼╝ne rzeczy … Cz┼éowiek przestaje radzi─ç sobie z trudno┼Ťciami ┼╝ycia bez alkoholu, uczy si─Ö radowa─ç i ┼Ťwi─Ötowa─ç bez alkoholu.
A jako pacjent z gryp─ů nie mo┼╝e, z wysi┼éku woli, na przyk┼éad, aby obni┼╝y─ç temperatur─Ö, wi─Öc alkoholik nie mo┼╝e przesta─ç pi─ç, je┼Ťli zacz─ů┼é. Lub nie zaczynaj picia, je┼Ťli masz ochot─Ö – bolesne, nieodparte pragnienie picia.
Wi─Öc nie mo┼╝esz odzyska─ç osoby. Je┼Ťli b─Ödziesz kontynuowa┼é analogi─Ö z gryp─ů, wtedy oczywi┼Ťcie mo┼╝esz przynie┼Ť─ç lek do chorej osoby. Ale czy we┼║mie to lekarstwo, czy nie, zale┼╝y tylko od niego. A je┼Ťli nie chce, nie mo┼╝esz nic z tym zrobi─ç.

Bardzo wa┼╝ny punkt, który chcia┼ébym podkre┼Ťli─ç jeszcze raz: jeste┼Ť bezsilny, aby robi─ç cokolwiek z inn─ů osob─ů, z niech─Öci─ů do przyjmowania leków na wypadek grypy lub z niech─Öci─ů do rozstania si─Ö z alkoholem w przypadku pija┼ästwa. Ale to nie znaczy, ┼╝e jeste┼Ť ca┼ékowicie bezradny.

Co naprawd─Ö mo┼╝esz zrobi─ç w tej sytuacji?

Po pierwsze, zawsze mo┼╝esz zrobi─ç co┼Ť dla siebie. Co najwa┼╝niejsze, mo┼╝esz odpowiedzie─ç sobie na pytanie, czy jeste┼Ť zadowolony z tego, co si─Ö dzieje. Czy warto ryzykowa─ç, mieszkaj─ůc obok chorego, który nie chce by─ç traktowany. Zastanów si─Ö nad planem bezpiecze┼ästwa dla siebie i swoich dzieci w przypadku agresywnego zachowania. Naucz si─Ö nie manipulowa─ç, szanta┼╝owa─ç, wymusza─ç pieni─ůdze i oskar┼╝a─ç, ┼╝e to ty zatru┼ée┼Ť mu ┼╝ycie.
Po drugie, w twojej mocy, aby to zrobi─ç, b─Ödzie nieop┼éacalne i niewygodne zranienie osoby. Na przyk┼éad przestajesz sp┼éaca─ç d┼éugi. Albo przesta┼äcie chroni─ç go przed pracodawc─ů, ukrywaj─ůc prawdziwe powody absencji. Przesta┼äcie oczekiwa─ç od dzieci, ┼╝e b─Öd─ů stara─ç si─Ö nie "rozz┼éo┼Ťci─ç papie┼╝a", ale ┼╝─ůdaj─ů, aby przestali ich straszy─ç lub, je┼Ťli to konieczne, chroni─ç ich.
Chcia┼ébym zwróci─ç pa┼ästwa uwag─Ö na to, ┼╝e najcz─Ö┼Ťciej krewni osoby uzale┼╝nionej robi─ů dok┼éadnie odwrotnie. Ca┼ékowicie zapominaj─ů o bezpiecze┼ästwie swoich i swoich dzieci; wini─ç alkoholika w tym, co w rzeczywisto┼Ťci nie jest do winy – w samym fakcie choroby. Ale jednocze┼Ťnie robi─ů wszystko, aby z┼éagodzi─ç skutki pija┼ästwa dla samego pijaka. I dlatego tylko toleruj─ů choroby, przyspieszaj─ů degradacj─Ö jego osobowo┼Ťci.

Zamiast mówi─ç prawd─Ö, patrz─ů w twarz i staraj─ů si─Ö niemal odgadn─ů─ç jego nastrój i dostosowa─ç si─Ö do niego. Zjawisko to nosi nazw─Ö "wspó┼ézale┼╝no┼Ťci".
Wa┼╝ne jest, aby pami─Öta─ç, ┼╝e podczas gdy m─ů┼╝ jest pijany, nie jest konieczne podejmowanie z nim negocjacji, a by─ç mo┼╝e jest to niebezpieczne. Ale kiedy jeste┼Ť trze┼║wy, nie obawiaj si─Ö nazywa─ç rzeczy po imieniu.
Pijak nast─Öpnego ranka jest z┼éy, on sam rozumie, ┼╝e "nakosyachil". I w tym momencie jestem bardzo przykro, nie istotne, jak ch─Ö─ç ┼╝al, aby z┼éagodzi─ç szkody materialne i moralne pozbawia szans alkoholika widzie─ç rzeczywisto┼Ť─ç. Niestety, jego ┼╝ona i inni krewni alkoholików w negacji choroby i jej zaawansowania cz─Östo mog─ů da─ç szanse przez alkoholików, który, jak wiemy, w ogóle ÔÇ×nie ma ┼╝adnych problemów i wszystko jest w porz─ůdku.ÔÇŁ
Tak, je┼Ťli mówi prawd─Ö, to nie fakt, ┼╝e natychmiast wszystko realizuje i idzie na leczenie. Ale je┼Ťli tego nie zrobisz, wtedy nie b─Ödzie ┼╝adnej szansy.
Podsumowuj─ůc, mo┼╝emy powiedzie─ç: nie mo┼╝esz zrobi─ç nic, aby zmusi─ç m─Ö┼╝a do zaprzestania picia. Ale mo┼╝esz sprawi─ç, ┼╝e straci to komfort u┼╝ytkowania.
A bardziej szczegó┼éowo, jak to zrobi─ç i jak prowadzi─ç rozmow─Ö, która motywuje leczenie, porozmawiamy w nast─Öpnym artykule.

┼╣ród┼éo

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: