Nowe badanie pokazuje, że nasze cyfrowe życie często uniemożliwia nam koncentrację. Tracimy kontakt z innymi i czujemy się bezsilni.
Na przykład, jak wynika z jednego z badań, jeśli ktoś korzysta z telefonu, nawet na krótko podczas biesiady z przyjaciółmi, to wystarczy, aby odwrócić uwagę uczestników i zmniejszyć przyjemność czerpana z nimi komunikować.
„Dla ludzi, którzy w trakcie eksperymentu wolno było używać telefonu, trudno było zatrzymać się w chwili obecnej” – mówi Ryan Dwyer, Master of Arts z University of British Columbia, główny autor prezentowanych podczas sympozjum badań na temat wpływu technologii cyfrowej na relacjach.
„Dekada badań szczęścia nam powiedzieć, że naładowane dodatnio komunikacja interesariuszy z innymi jest absolutnie niezbędne dla naszego samopoczucia psychicznego. Nowoczesna technologia jest wspaniały, ale niestety, można go łatwo odciągnąć nas od tych szczególnych chwil, które doświadczamy w osobistej komunikacji z przyjaciółmi i rodzina. "
Dwyer i jego koledzy przeprowadzili dwa badania – eksperyment polowy w restauracji i ankietę.W eksperymencie w restauracji wzięło udział ponad 300 dorosłych i studentów w Vancouver (Kolumbia Brytyjska, Kanada). Uczestnicy, którzy jadali na kolację przy stole, zapytali lub zostawili telefony na stole z dołączonym dzwonkiem lub wibracją, lub wyłączają dźwięk z telefonów i zostawili je w pojemniku, który stał na stole.
Po obiedzie uczestnicy wypełniali kwestionariusz, gdzie zostali zapytani o poczuciu więzi społecznej, przyjemność, rozrywkę i nudy, a także ile i jak kiedyś telefon podczas kolacji.
Naukowcy odkryli, że osoby, których telefony były swobodnie dostępne podczas eksperymentu, używały nie tylko tych, których telefony były na uboczu, ale częściej donoszą, że bardziej odczuwali abstrakcje i czerpali mniej przyjemności z komunikacji.
Badanie objęło ponad 120 uczestników z University of Virginia. Uczestnicy byli przesłuchiwani pięć razy dziennie przez tydzień. Zostali poproszeni o zgłoszenie, jak się czują i co robili przez ostatnie 15 minut przed ankietą.
Wyniki pokazały, że ludzie twierdzili, że czuli się bardziej rozproszeni podczas interakcji twarzą w twarz, jeśli korzystali wówczas ze smartfonu, niż gdyby go nie używali.Studenci powiedzieli również, że odczuli mniejszą przyjemność z komunikacji i zainteresowania nią, jeśli w tym czasie byli w telefonie.
„Wyniki badania są szczególnie ważne, ponieważ mówimy o negatywnych skutkach używania telefonów wśród studentów, co nazywa się zwykle cyfrowych tubylców – powiedziała Elizabeth Dunn, PhD z University of British Columbia, współautor badania, przedstawiono wyniki sympozjum. – Początkowo przyjęto że to pokolenie powinno być bardziej dostosowane do wielozadaniowości, stałego przejścia między pozostaniem w telefonie i interakcji z innymi, ale badania wykazały, że nawet umiarkowane korzystanie z telefonu neguje korzyści płynące z osobistej komunikacji. "
Sesja została przedstawiona i inne badania, w których stwierdzono, że współczujący ludzie spędzają mniej czasu w sieciach społecznościowych, niż tych, którzy są egocentryczne i skłonność do narcyzmu.
Ponadto, według tego badania, osoby o niższej inteligencji emocjonalnej lub występują problemy z identyfikacją, opisu i przetwarzania ich emocje są coraz częściej za pomocą social media, niż tych, którzy są w kontakcie ze swoimi uczuciami.
„Ludzie przeżywają dyskomfort z własnych i cudzych emocji, czują się komfortowo w internecie – powiedział Sara Konrath, PhD z Indiana University. – Uważamy, że, być może, oni wolą interakcji opartych na tekście, ponieważ daje im więcej czasu na przetwarzanie informacje społeczne i emocjonalne. "
Badania te opierają się na poprzednim, podczas którego stwierdzono, że osoby bardziej podatne na narcyzm korzystają z sieci społecznościowych częściej niż osoby, które mają mniej wyraźny narcyzm. Konrat powiedział, że jak dotąd nie przeprowadzono badań nad tym, jak inteligencja emocjonalna odnosi się do korzystania z mediów społecznościowych.
Ona i jej koledzy przeanalizowali dane z czterech badań, w których uczestniczyło ponad 1200 dorosłych. Wykorzystali istniejące skale do oceny narcyzmu, empatii, inteligencji emocjonalnej i rozpoznawania emocji. W badaniu zadawano także pytania o to, jak często uczestnicy sprawdzają Facebooka, Twittera i Instagram i publikują je.
Jak ustalili naukowcy, bardziej empatyczni ludzie używają Twittera rzadziej niż ci, którzy traktują innych z mniejszą troską i współczuciem.Ponadto, ludzie, którzy postrzegają świat bardziej z perspektywy innej osoby, nie spędzają tyle czasu na „Facebooku” i „Instagrame” jako tych, którym to jest niezwykłe. Innym ciekawym odkryciem jest to, że osoby o wysokim poziomie rozpoznawania emocji innych osób rzadziej używają "Twittera" i "Facebooka".
I odwrotnie, bardziej narcystyczni ludzie i ci, dla których emocjonalne doświadczenie innych osób jest problemem, spędzają więcej czasu na wszystkich trzech portalach społecznościowych.
„Inteligencja bardziej emocjonalne i empatia, że ludzie uniknąć sieci społecznych lub niższy poziom empatii wabi ludzi w tych sieciach mogą rozmawiać: częste korzystanie z portali społecznościowych może zmniejszyć poziom empatii i inteligencji emocjonalnej – mówi Konrath – Nasze badanie nie pozwala nam ustalić przyczynę. "Potrzebne są nowe badania, aby lepiej zrozumieć, w jaki sposób technologia cyfrowa wpływa na ludzi, czyniąc ich lepszymi lub gorszymi."
Kolejne badanie zaprezentowane na sympozjum wykazały, że dzieci w wieku szkolnym zaczynają lepiej rozpoznawać sygnały niewerbalne swoich rówieśników po spędzić pięć dni bez ekranu,a uczestnicy starszego wieku szkolnego doświadczają większego związku z przyjaciółmi w trakcie osobistej interakcji w porównaniu do komunikacji w rozmowach wideo i audio lub komunikatorach internetowych.
Badanie to wykazało, że w przeciwieństwie do ich zdolności do łączenia nas z innymi na całej powierzchni Ziemi, telefony mogą pozbawić nas korzyści, które czerpiemy z interakcji z tymi, z którymi siedzimy przy tym samym stole. Dlaczego więc korzystanie z telefonu podczas rytuałów towarzyskich stało się tak powszechne? Nasze badanie wykazało, że kiedy jedna osoba zaczyna korzystać z telefonu, wzrasta prawdopodobieństwo, że inni pójdą do telefonu. Jest to argument przemawiający za założeniem, że zachowanie problemowe staje się zakaźne w środowisku społecznym.
Źródła:
- sciencedaily.com/releases/2018/08/180810161553.htm
- apps.apa.org/convsearch/article.aspx?id=5431&type=abstract&_ga=2.257814155.1606960360.1534258989-7238780.1533540206
Tłumaczone przez Kirila Melamuda
