馃憠 Czy to boli? Nie milcz! | Badania |

Czy to boli? Nie milcz!

Do艣wiadczaj膮c przerwy w romantycznych zwi膮zkach, ludzie cz臋sto s膮 przygn臋bieni i czuj膮 za艂amanie. Aby pozby膰 si臋 nieprzyjemnych uczu膰 i wspomnie艅, osoba stara si臋 znale藕膰 nowe hobby, lepiej si臋 bawi膰 i mniej my艣le膰 o by艂ym kochanku. A zw艂aszcza nie omawia膰 tego. Ale grupa psychologów Pó艂nocno-Zachodniego Uniwersytetu my艣li inaczej. Zdaniem naukowców bardziej poprawn膮 strategi膮 b臋dzie rozmowa, po艣wi臋cenie czasu na przemy艣lenie sprawy, podzielenie si臋 bólem z przyjació艂mi lub psychologiem.

Grace Larson i jej wspó艂pracownicy przeprowadzili seri臋 eksperymentów, aby zidentyfikowa膰 emocjonalne pochodzenie osoby do艣wiadczaj膮cej separacji. 200 m艂odych ludzi i dziewcz膮t, którzy rozstali si臋 ze swoimi partnerami mniej ni偶 sze艣膰 miesi臋cy temu, podzielono na dwie grupy. Pierwsza grupa bra艂a udzia艂 w czterech szczegó艂owych wywiadach, trwaj膮cych ponad godzin臋 i maj膮cych na celu okre艣lenie poziomu do艣wiadczenia respondenta. Druga grupa odpowiada艂a na pytania g艂ównie na pi艣mie, a czas ustnej komunikacji z psychologami nie przekracza艂 45 minut. Za艂o偶ono, 偶e uczestnicy, którzy udzielili szczegó艂owych odpowiedzi na temat bolesnego rozstania, odczuj膮 emocjonalny spadek silniej ni偶 przedstawiciele drugiej grupy. Ale wyniki eksperymentu pokaza艂y co艣 przeciwnego.Ludzie, którzy mieli okazj臋 porozmawia膰 o bolesnym problemie z psychologiem, poczuli si臋 znacznie lepiej i byli bardziej rado艣ni, w przeciwie艅stwie do tych, którym pisemna ankieta przypomnia艂a jedynie nieprzyjemne wydarzenie. Innymi s艂owy, uczestnicy pierwszej grupy zdo艂ali u艣wiadomi膰 sobie problemy w艂asnego ja, wskazuj膮c tym samym sposoby ich rozwi膮zania. Tak wi臋c "koncepcja", która pozwala osobie zaakceptowa膰 siebie i swoje wewn臋trzne do艣wiadczenia, odgrywa istotn膮 rol臋 w emocjonalnej i psychologicznej rehabilitacji osoby zwi膮zanej z rozstaniem. Dlatego psycholodzy zalecaj膮 podejmowanie aktywnych dzia艂a艅, 艣wiadomie do艣wiadczaj膮c zerwania z partnerem, zamiast wypiera膰 problem w pod艣wiadomo艣ci.


殴ród艂o: livescience.com

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: