­čĹë Brzydkie kacz─ůtko: Poszukiwanie to┼╝samo┼Ťci

Brzydkie kacz─ůtko: w poszukiwaniu to┼╝samo┼Ťci

B─ůd┼║ sob─ů.
Wszystkie inne miejsca s─ů ju┼╝ zaj─Öte.
Oscar Wilde

Pozosta─ç w ┼Ťwiecie,
który nieustannie próbuje
zrobi─ç co┼Ť innego –
najwi─Öksze osi─ůgni─Öcie.
Ralph Waldo Emerson

Bajka "historia neskazochnaya"

Dla mnie tekst, o którym mowa, dotyczy przede wszystkim znaczenia innych w kszta┼étowaniu w┼éasnej to┼╝samo┼Ťci. O roli, jak─ů bliskie ┼Ťrodowisko odgrywa w pojawieniu si─Ö Ya.
Znalezienie siebie, kszta┼étowanie to┼╝samo┼Ťci nie jest bynajmniej najprostszym zadaniem w ┼╝yciu ka┼╝dej osoby. Pomy┼Ťlny wynik tego procesu zale┼╝y zarówno od osoby, jak i od warunków, w jakich rozwija si─Ö jego ja┼║┼ä.
Nie ujawniam tutaj prawdy, argumentuj─ůc, ┼╝e wszystko, co jest moj─ů intrapersonaln─ů tre┼Ťci─ů, to kiedy┼Ť relacja mi─Ödzyludzka. W ka┼╝dym razie – ja jest wynikiem naszych do┼Ťwiadcze┼ä, a zw┼éaszcza do┼Ťwiadczenia kontaktu z innymi I. i tutaj jest kluczowa wewn─Ötrzny kr─ůg – ludzie w kontakcie z którym znajduje si─Ö osoba, w której oczach jak w lustrze ÔÇ×odzwierciedlaÔÇŁ swoje Ya

Wydarzenia opisane w opowiadaniu z bajki s─ů negatywn─ů wersj─ů takiego do┼Ťwiadczenia.Bohater naszej "bajki" (cho─ç trudno to nazwa─ç bajk─ů) nie znajduje si─Ö w fantastycznej sytuacji, w której powstaje jego ja┼║┼ä.
Ca┼éy okres jej wczesnego rozwoju odbywa si─Ö w sytuacji wyj─ůtkowo nieuprzejmej, traumatycznej dla tworzenia w┼éasnego ┼Ťrodowiska. W rezultacie wiele jego wa┼╝nych potrzeb jest chronicznie sfrustrowanych, a on jest ranny, co mo┼╝na nazwa─ç traum─ů rozwojow─ů. B─Öd─Ö szczegó┼éowo omawia─ç rodzaje i zawarto┼Ť─ç tych obra┼╝e┼ä.

Odbiór szkody

Czytaj─ůc tekst, zauwa┼╝amy, ┼╝e nikt nie jest szczególnie zadowolony z narodzin naszego bohatera. Nawet gdy wci─ů┼╝ znajduje si─Ö w jajku, widzimy negatywn─ů postaw─Ö wobec starej do┼Ťwiadczonej kaczki, która "doradza" swojej m┼éodej niedo┼Ťwiadczonej kaczuszce.
Pozwól mi spojrze─ç na jajko! Có┼╝, to wszystko! Turcja! Chod┼║, pozwól mu i┼Ť─ç naucza─ç innych p┼éywa─ç!
Pojawieniu si─Ö jego urodzenia towarzyszy równie┼╝ negatywna ocena jego matki.

Strasznie ┼Ťwietnie! powiedzia┼éa.
– I zupe┼énie nie tak jak inni!
Nie jeste┼Ť jak wszyscy! Jeste┼Ť inny! Te s┼éowa mog─ů sta─ç si─Ö zarówno podstaw─ů dla narodzin nowej ┼╝ywej to┼╝samo┼Ťci dziecka, jak i s┼éowami, które zabijaj─ů jego osobowo┼Ť─ç i utrudniaj─ů mu odnalezienie siebie.Wszystko zale┼╝y od tre┼Ťci emocjonalnej, z któr─ů s─ů wymawiane osoby bliskie, przedmioty przywi─ůzania. Bezwarunkowa akceptacja jego dziecka na tym etapie rozwoju, jego stosunek do niego jako niezaprzeczalnej warto┼Ťci, stanowi─ů podstaw─Ö jego przysz┼éej samoakceptacji i "mi┼éo┼Ťci w┼éasnej". W przeciwnym razie dziecku w pó┼║niejszym ┼╝yciu trudno b─Ödzie polega─ç na sobie, akceptowa─ç i kocha─ç siebie.
Nie jeste┼Ť cenny jak Ty – to jest motto traumy akceptacji.

Uraz do amortyzacji

W dalszej cz─Ö┼Ťci tekstu widzimy, jak matka-kaczka wychowuje swoje dzieci, przygotowuj─ůc ich do wej┼Ťcia w ┼Ťwiat spo┼éeczny.
Nie trzymaj swoich ┼éap razem! Dobrze wychowane kacz─ůtko musi trzyma─ç ┼éapy na dystans i odwraca─ç je jak tat─Ö z matk─ů! Tutaj tak! Bow teraz i szarlatan!
Nasz bohater, wraz ze wszystkimi swoimi bra─çmi i siostrami, uczy si─Ö podstaw schroniska spo┼éecznego, przygotowuj─ůc si─Ö na spotkanie ze ┼Ťwiatem innych.
Widzimy jednak, ┼╝e to spotkanie by┼éo dla niego równie┼╝ traumatyczne. Nie spodziewa┼é si─Ö niczego dobrego w procesie przedstawiania ┼Ťwiatu najbli┼╝szej ┼Ťwity. Pierwsza reakcja tego ┼Ťrodowiska okaza┼éa si─Ö niezwykle deprecjonuj─ůca i odrzucaj─ůca.
I co za brzydki! Nie b─Ödziemy tego tolerowa─ç!

A teraz jedna kaczka podskoczyła i uderzyła go w szyję.
Ta reakcja nie by┼éa jedyna dla niego. Musi ci─ůgle pozostawa─ç w sytuacji nie wspieranego, dewaluuj─ůcego ┼Ťrodowiska. Sytuacja amortyzacji staje si─Ö dla niego chroniczna.
Tylko biedne kacz─ůtko, które wyklu┼éo si─Ö po wszystkich innych i by┼éo tak brzydkie, dzioba┼éo, pcha┼éo i krzycza┼éo zdecydowanie wszystko – zarówno kaczki, jak i kury.

– To bole┼Ťnie wspania┼ée! – wszystko jest powiedziane i Turcja-kogut, który urodzi┼é si─Ö z ostrogi na nogach i dlatego wyobrazi─ç sobie cesarz, i kwa┼Ťn─ů min─Ö jak statek w ┼╝aglami, polecia┼é do kacz─ůtko, spojrza┼é na niego i preserdito zalopotal; jego muszelka by┼éa tak pe┼éna krwi. Biedne kacz─ůtko po prostu nie wiedzia┼éa, co robi─ç, co robi─ç.
Widzimy reakcje spo┼éecze┼ästwa, obci─ů┼╝one niecierpliwo┼Ťci─ů na wszystko inne, za którym wiadomo┼Ť─ç jest odgadywana: B─ůd┼║ jak wszyscy inni!
Niezwykle trudno jest utrzyma─ç i rozwin─ů─ç swoj─ů wyj─ůtkowo┼Ť─ç i indywidualno┼Ť─ç w tak toksycznym, dewaluuj─ůcym ┼Ťrodowisku, ┼╝e niezwykle trudno jest w nim by─ç.

Ju┼╝ przez fakt, ┼╝e ró┼╝ni si─Ö od innych, irytuje wszystkich, powoduj─ůc ch─Ö─ç remake'u, czyni─ůc go podobnym do wszystkich innych.
– Chwalebne dzieciaki! – powiedzia┼éa stara kaczka z czerwon─ů szmat─ů na ┼éapie.- Wszystko bardzo ┼éadne, z wyj─ůtkiem jednego … Ten nie by┼é sukcesem! By┼éoby mi┼éo go przerobi─ç!
Próba matki, aby w jaki┼Ť sposób chroni─ç swoje dziecko, wzywaj─ůc otoczenie do rozwagi, niczego nie zmienia.
Zostaw go! powiedziała kaczka-matka. "On nic dla ciebie nie zrobił!"

"To prawda, ale to takie wielkie i dziwne!" odpowiedzia┼é n─Ödzarz. – Musi poprosi─ç o ca┼ékiem niez┼é─ů sztuczk─Ö!
Nie jeste┼Ť jak wszyscy! Jeste┼Ť gorszy od innych! – to motto traumy deprecjacji.

Kontuzja urazu

W trakcie rozwoju naszej historii zauwa┼╝amy, ┼╝e sytuacja si─Ö pogarsza: brzydkie kacz─ůtko traci poparcie nawet najbli┼╝szej – swojej rodziny.
Tak min─ů┼é pierwszy dzie┼ä, potem posz┼éo jeszcze gorzej. Wszyscy prowadzili t─Ö biedn─ů rzecz, nawet bracia i siostry ze z┼éo┼Ťci─ů mówili do niego:

"Gdyby tylko kot ci─Ö zaci─ůgn─ů┼é, niezno┼Ťny dziwol─ůg!"
Co więcej, nawet jego matka była w tej liczbie.
A jej matka dodała:

"Moje oczy by cię nie zobaczyły!"
Co mo┼╝emy powiedzie─ç o wszystkich innych.
Kaczki dzioba┼éy go, kurcz─Öta szczypa┼éy, a dziewczyna, która karmi┼éa ptaki, pchn─Ö┼éa stop─Ö.
Nie by┼éo dla niego miejsca poza jego ojczystym ┼Ťwiatem.
"Jeste┼Ť obrzydliwy!" powiedzia┼é dzikie kaczki. "Ale nie obchodzi nas to, po prostu nie my┼Ťl, ┼╝e jeste┼Ť z nami spokrewniony!"
Nie masz w┼Ťród nas miejsca, jeste┼Ť nieznajomym – z takimi wiadomo┼Ťciami nieustannie spotyka si─Ö brzydkie kacz─ůtko.
Nie jeste┼Ť nasz, jeste┼Ť obcy! – to motto traumy odrzucenia.

Konsekwencje traumy rozwojowej

Rezultatem chronicznego znalezienia si─Ö w sytuacji wy┼╝ej opisanych traum rozwojowych s─ů ra┼╝─ůce naruszenia to┼╝samo┼Ťci naszego bohatera.
Naruszenie istotnej to┼╝samo┼Ťci przejawia si─Ö w nast─Öpuj─ůcych do┼Ťwiadczeniach i postawach – nie mam prawa istnie─ç, nie mam prawa by─ç. Jest to podstawowe naruszenie to┼╝samo┼Ťci, pozbawiaj─ůce cz┼éowieka energii ┼╝yciowej i cz─Östo prowadz─ůcej do sytuacji chronicznej depresji. O tym szczegó┼éowo pisa┼éem, analizuj─ůc opowie┼Ť─ç o "Frosty".
Biedactwo! Gdzie on nawet o tym my┼Ťla┼é! Gdyby tylko pozwolili mu siedzie─ç w trzcinach i pi─ç wod─Ö z bagien.
Takie do┼Ťwiadczenia mog─ů prowadzi─ç do my┼Ťli samobójczych, które obserwujemy u naszego bajkowego bohatera.
"Lepiej by─ç zabitym przez nich ni┼╝ zlikwidowa─ç poprawki kaczek i kurczaków, dr┼╝enie gosposi i pozwoli─ç zimnemu i g┼éodnemu w zimie przetrwa─ç!"
Naruszenie to┼╝samo┼Ťci spo┼éecznej – przejawiaj─ůce si─Ö w do┼Ťwiadczeniach w┼éasnej pora┼╝ki, bezu┼╝yteczno┼Ťci, bezu┼╝yteczno┼Ťci: "Nie pasuj─Ö!".
Brzydkie kacz─ůtko regularnie napotyka takie wiadomo┼Ťci, emanuj─ůce ze ┼Ťrodowiska spo┼éecznego.
"Czy potrafisz nosi─ç jajka?" spyta┼éa kacz─ůtko.

– Nie!

– I trzymaj j─Özyk na smyczy!

"Czy mo┼╝esz wygi─ů─ç plecy, mrucze─ç i wydziela─ç iskry?"

– Nie!

– Wi─Öc nie wyg┼éupiaj si─Ö, kiedy mówi─ů inteligentni ludzie!
To niesamowite, ┼╝e w┼Ťród tego chóru komunikatów "co musi i jak to zrobi─ç" nasz bohater wci─ů┼╝ deklaruje swoje "chc─Ö".

"Och, tak fajnie jest p┼éywa─ç na wodzie!" powiedzia┼é kacz─ůtko. "A co za przyjemno┼Ť─ç zanurzy─ç si─Ö g┼é─Öboko w twoj─ů g┼éow─Ö!"
To zaskakuj─ůce i pe┼éne szacunku, ┼╝e nasz bohater w tak toksycznej atmosferze nie za┼éama┼é si─Ö i nie przystosowa┼é si─Ö do innych. My┼Ťl─Ö, ┼╝e brzydkie kacz─ůtko zdo┼éa┼éo utrzyma─ç to "chc─Ö" i pozwoli┼éo mu odnale┼║─ç swoj─ů prawdziw─ů to┼╝samo┼Ť─ç w przysz┼éo┼Ťci.
I do┼Ť─ç zaskakuj─ůca, ca┼ékiem oczekiwana reakcja jego otoczenia, który wie, jak dobrze ┼╝y─ç:
– Co z tob─ů nie tak? zapyta┼éa. – Usi─ůd┼║, oto kaprys w twojej g┼éowie i wspina si─Ö! Wyrzu─ç jajka lub mrucz, g┼éupcze, a potem minie!

Nie b─ůd┼║ g┼éupi, ale thank-ka jest lepsza od twórcy wszystkiego, co dla ciebie zrobili! Zosta┼ée┼Ť os┼éoni─Öty, ocieplony, otoczony spo┼éecze┼ästwem, w którym mo┼╝esz si─Ö czego┼Ť nauczy─ç, ale jeste┼Ť pust─ů g┼éow─ů i nie warto z tob─ů rozmawia─ç! Uwierz mi! ┼╗ycz─Ö tobie dobrze, dlatego ci─Ö zbieram – tak prawdziwi przyjaciele s─ů zawsze rozpoznawani! Staraj si─Ö nie┼Ť─ç jaja lub nauczy─ç si─Ö mrucze─ç i puszcza─ç iskrys!
Jednym s┼éowem, poddaj si─Ö, sta┼ä si─Ö tym, co inni chc─ů zobaczy─ç!
Pogwa┼écenie poczucia w┼éasnej warto┼Ťci – przejawia si─Ö w nast─Öpuj─ůcych do┼Ťwiadczeniach postaw: Jestem z┼éy, brzydki, nieodpowiedni …
Ci─ůg┼éa negatywna ocena innych z czasem staje si─Ö jego w┼éasn─ů ocen─ů. To, co poprzednio by┼éo funkcj─ů relacji, staje si─Ö funkcj─ů jej ja┼║ni:
I musia┼é by─ç taki brzydki, jako┼Ť absurdalny dla ca┼éego ptasiego podwórka!
Jak nie pami─Öta─ç dobrze znanego stwierdzenia L.S. Wygotski: "Ka┼╝da funkcja mentalna pojawia si─Ö na scenie dwa razy: najpierw jako funkcja interpsychicznej, a nast─Öpnie jako funkcja intrapsychiczna."
Niska niewystarczaj─ůca samoocena uruchamia mechanizm projekcji, który zaczyna okre┼Ťla─ç kontakt z innymi:
Z przestraszonych ptaków wy┼éga┼éy z krzaków ma┼ée ptaki.

"Bali si─Ö mnie, wi─Öc jestem brzydki!" pomy┼Ťla┼é kacz─ůtko i zacz─ů┼é, nie wiedz─ůc, gdzie.

Jestem taki brzydki, ┼╝e nawet pies mnie nie obra┼╝a!

Krzywe lustrzane

Wszystkie wy┼╝ej wymienione zmiany w strukturze jego to┼╝samo┼Ťci s─ů ograniczenia jego pragnie┼ä, potrzebuje spokoju, zabi─ç jego motywacji, pozbawion─ů energii do dzia┼éania.
Nie zazdro┼Ťci┼é im ich pi─Ökna; nie móg┼é nawet chcie─ç przyj┼Ť─ç, aby je przypomina─ç; by┼éby zadowolony, ┼╝e chocia┼╝ niektóre kaczki go nie odtr─ůca┼éy, biedne, brzydkie kacz─ůtko!

Sytuacja, w której okazuje si─Ö brzydkie kacz─ůtko, to sytuacja wielokrotnej chronicznej traumatyzacji. Skierowany na inne potrzeby (w akceptacji, uznaniu, pozytywnej ocenie) okazuje si─Ö by─ç mocno sfrustrowany z powodu niezdolno┼Ťci i niech─Öci innych do reagowania na nie. Wy┼éaniaj─ůca si─Ö to┼╝samo┼Ť─ç wymaga wykrycia przez odbicie w innych. To┼╝samo┼Ť─ç mo┼╝na osi─ůgn─ů─ç tylko poprzez spotkanie, przez Innego, odbijanego tylko jako lustro w Innym.
Ale inni w tej sytuacji nie s─ů w stanie odpowiednio odzwierciedli─ç powstaj─ůcego ja brzydkiego kacz─ůtka, tworz─ů zgrubnie zakrzywion─ů powierzchni─Ö odbijaj─ůc─ů wokó┼é niego. Inne to krzywe lusterka, które nie s─ů w stanie odpowiednio odzwierciedli─ç rzeczywisto┼Ťci. I w wyniku tak przekrzywionej refleksji, jego obraz samego siebie, jego to┼╝samo┼Ť─ç okazuje si─Ö ra┼╝─ůco zniekszta┼écona.
Oto jak wygl─ůda ta uogólniona to┼╝samo┼Ť─ç ukszta┼étowana w takiej sytuacji: Biedne, brzydkie kacz─ůtko!

Bajkowe uzdrowienie

W naszej bajkowej historii widzimy szcz─Ö┼Ťliwe zako┼äczenie – brudne kacz─ůtko uda┼éo si─Ö w ko┼äcu prze┼éama─ç na prawdziw─ů to┼╝samo┼Ť─ç – to┼╝samo┼Ť─ç pi─Öknego ┼éab─Ödzia.
Zastanów si─Ö, jak to mog┼éo by─ç dla niego mo┼╝liwe.
Nasz bohater mia┼é szcz─Ö┼Ťcie. Mia┼é szcz─Ö┼Ťcie spotka─ç takich Innych, dzi─Öki którym uda┼éo mu si─Ö przywróci─ç mu z┼éaman─ů to┼╝samo┼Ť─ç. W rozwa┼╝anym tek┼Ťcie widzimy, jak w trakcie takiego spotkania wszystkie sfrustrowane potrzeby (akceptacji, uznania i pozytywnej samooceny) okazuj─ů si─Ö by─ç odzwierciedlone i wspierane. Tak to si─Ö dzieje w naszej bajce.
Otrzymuje akceptacj─Ö i uznanie.
I polecia┼é do wody i pop┼éyn─ů┼é, by spotka─ç przystojne ┼éab─Ödzie, które, widz─ůc go, równie┼╝ rzuci┼éy si─Ö do niego.

Wielkie ┼éab─Ödzie p┼éywa┼éy wokó┼é niego i pie┼Ťci┼éy go, g┼éaszcz─ůc dzioby.

Lili wygi─ů┼é w wodzie pachn─ůce ga┼é─ůzki, s┼éo┼äce ┼Ťwieci┼éo tak wspaniale …

Stare łabędzie pochyliły przed nim głowy.
Sytuacja jego oceny przez innych radykalnie si─Ö zmienia. Wcze┼Ťniej wy┼é─ůcznie negatywna ocena zostaje zast─ůpiona pozytywn─ů.
Ma┼ée dzieci przybieg┼éy do ÔÇőÔÇőogrodu; zacz─Öli rzuca─ç do ┼éab─Ödzi okruszki chleba i ziarna, a najmniejszy z nich krzycza┼é:

– Nowe, nowe!

I wszyscy inni podnie┼Ťli:

– Tak, nowy, nowy! klaska┼éy w d┼éonie i ta┼äczy┼éy z rado┼Ťci; Potem pobiegli za ojcem i matk─ů i znów wrzucili do wody okruchy chleba i ciasta. Wszyscy mówili, ┼╝e nowy jest pi─Ökniejszy ni┼╝ wszyscy inni. Taki m┼éody, czaruj─ůcy!

A teraz wszyscy mówi─ů, ┼╝e jest najpi─Ökniejszy mi─Ödzy pi─Öknymi ptakami!
Efektem tych procesów, które obs┼éuguj─ů to samo z dzie─çmi decyzji, inni podziwiali go by┼éo jego okazja, aby zobaczy─ç si─Ö w postaci niezak┼éóconej, tak jest w rzeczywisto┼Ťci.

Co widzia┼é w czystej wodzie jak lustro? Jego w┼éasny obraz, ale nie by┼é ju┼╝ brzydkim, ciemnoszarym ptaszkiem, ale ┼éab─Ödzi─ů!
W czystym, podobnym do lustra, woda jest metafor─ů niezak┼éóconej ┼Ťwiadomo┼Ťci, zdolno┼Ťci─ů widzenia obiektów niezniekszta┼éconych, takich jakie s─ů, w tym siebie. Naprawd─Ö si─Ö nie zmieni┼é, zmieni┼éo si─Ö jego postrzeganie samego siebie, jego obraz samego siebie.
I znalaz┼é swoj─ů potencjalnie podobn─ů do ┼éab─Ödzia to┼╝samo┼Ť─ç.
A teraz jego skrzyd┼éa zaszele┼Ťci┼éy, jego szczup┼éa szyja wyprostowa┼éa si─Ö, a radosny okrzyk uciek┼é z jego piersi:

– Czy móg┼ébym marzy─ç o takim szcz─Ö┼Ťciu, gdy by┼éem jeszcze paskudnym kacz─ůtkiem!
Jak wa┼╝ne jest, aby pojawia─ç si─Ö w twoim miejscu, gdzie jeste┼Ť akceptowany!
Teraz cieszy┼é si─Ö, ┼╝e prze┼╝y┼é tyle smutku i katastrofy – móg┼é lepiej doceni─ç jego szcz─Ö┼Ťcie i ca┼é─ů otaczaj─ůc─ů wspania┼éo┼Ť─ç.

Co powinienem zrobi─ç? Refleksje terapeutyczne

To bajka, ┼╝e ÔÇőÔÇőprzemiana brzydkiego kacz─ůtka w pi─Öknego ┼éab─Ödzia odbywa si─Ö tak szybko magicznie. W zabawnej historii tak si─Ö nie dzieje. Ju┼╝ zauwa┼╝y┼éem, ┼╝e nasz charakter analizowany w jego ┼╝yciu napotka┼é traumy rozwojowe – d┼éugie przewlek┼ée frustracje ┼╝yciowych potrzeb. Oto trauma odrzucenia i trauma nieakceptacji oraz trauma deprecjacji.
W rzeczywisto┼Ťci obra┼╝enia te nie s─ů tak szybko blizny, a blizny z nich, z regu┼éy, pozostaj─ů na ca┼ée ┼╝ycie. Takie traumy wp┼éywaj─ů na struktur─Ö osobowo┼Ťci, zmieniaj─ů jej uk┼éad, prowadz─ůc do strukturalnych, charakterystycznych zmian.
Nawet je┼Ťli osoba z to┼╝samo┼Ťci─ů brzydkiego kacz─ůtka nie mog─ůc przebi─ç si─Ö do jego ÔÇ×┼éab─ÖdziaÔÇŁ to┼╝samo┼Ťci, to┼╝samo┼Ťci brzydkiego kacz─ůtka b─Öd─ů przypomina─ç o sobie w tych przypadkach, w których b─Ödzie on twarz w jego ┼╝yciu do sytuacji amortyzacji, odrzucenia, odrzucenia. Cz─Östo w tej psychologii traumy u┼╝ywa si─Ö okre┼Ťlenia "lejek do urazów".Opó┼║nia osob─Ö, która stan─Ö┼éa w jego ┼╝yciu w takich sytuacjach, w wir negatywnych do┼Ťwiadcze┼ä, których do┼Ťwiadczy┼é przedtem i "obejmuje" swoj─ů poprzedni─ů zniekszta┼écon─ů to┼╝samo┼Ť─ç.
Rozwój zawodowy tego rodzaju traumy rozwojowej wymaga d┼éugotrwa┼éej terapii. W tej pracy, to jest niemo┼╝liwe, aby ograniczy─ç cz─Ö┼Ť─ç techniczn─ů, ale konieczne ÔÇ×terapia zwi─ůzekÔÇŁ, podczas którego mo┼╝liwe jest nie tylko odgrywanie i noclegi bolesne emocje, ale uzupe┼énianie dotychczas niezaspokojone potrzeby.
Niemniej jednak chcia┼ébym poda─ç kilka zalece┼ä osobom, które szukaj─ů siebie i swojej prawdziwej to┼╝samo┼Ťci. Sformalizuj─Ö je w formie pyta┼ä skierowanych do mnie, które nale┼╝y okresowo zadawa─ç.
Pytania odblaskowe. Jak wykrywa─ç siebie?

  • Czego chc─Ö?
  • O czym ja ┼Ťni─Ö?
  • Czy tego chc─Ö, czy powinienem? Je┼Ťli tak, to do kogo?
  • Co kocham?
  • Co mam lepiej? Co mog─Ö zrobi─ç dobrze przy niskich kosztach?
  • W czym odczuwam rado┼Ť─ç?
  • Jak mog─Ö da─ç si─Ö ponie┼Ť─ç na tyle, by zapomnie─ç o czasie?
  • Co robi─Ö z przyjemno┼Ťci─ů?
  • Gdzie jest moja energia?
  • Kiedy czuj─Ö si─Ö w harmonii z samym sob─ů?
  • Czy lubi─Ö moje ┼╝ycie? Czy ┼╝yj─Ö moim ┼╝yciem? Czy mam w nim miejsce? Czy to s─ů ludzie, których kocham?
  • Czym nie jest by─ç sob─ů? Kiedy obraz jest zniekszta┼écony i nie odpowiada rzeczywisto┼Ťci? Kiedy nie jeste┼Ť identyczny z samym sob─ů?

Wtedy nie mo┼╝esz by─ç w kontakcie z samym sob─ů, karmi─ç si─Ö nim. Najcz─Östsze objawy tej choroby mo┼╝e by─ç apatia, nuda, depresja, utrata sensu ┼╝ycia, brak energii do ┼╝ycia.
Je┼Ťli jeste┼Ť w kontakcie z nim, z jego I wtedy mo┼╝na liczy─ç na siebie, rozwija─ç si─Ö, aby ujawni─ç, aby wyrazi─ç siebie, aby I-usiliyai, zrób to bez jakiejkolwiek przemocy wobec niego. Wysi┼éek nie powinien by─ç przemoc─ů. Kryteria, ┼╝e ÔÇőÔÇőjeste┼Ť na dobrej drodze w poszukiwaniu autentycznego, pierwotnie okre┼Ťlonej to┼╝samo┼Ťci, b─Öd─ů mogli poczu─ç rado┼Ť─ç i mi┼éo┼Ť─ç do ┼╝ycia, poczucie energii do ┼╝ycia i do┼Ťwiadczenia harmonii z samym sob─ů i ze ┼Ťwiatem.
Dlaczego kacz─ůtko jest brzydkie? Pytanie do refleksji.
Poniewa┼╝ nie jest kacz─ůtkiem! W tej chwili odpowiadam na to pytanie w nast─Öpuj─ůcy sposób. A ty?

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: