­čĹë Bez stresu nie ma szcz─Ö┼Ťcia Badania |

Bez stresu nie ma szcz─Ö┼Ťcia

Ca┼ékowity brak stresu w dzieci┼ästwie jest nie mniej niszczycielski ni┼╝ do┼Ťwiadczenie wielkich nieszcz─Ö┼Ť─ç.

┼╗ycie, wolne od stresu i nieszcz─Ö┼Ťcia, wydaje si─Ö b┼éogie. Jednak wed┼éug nowego badania przeprowadzonego przez naukowców z Uniwersytetu w Nowym Jorku w Buffalo, najbardziej zdrowymi i szcz─Ö┼Ťliwymi lud┼║mi s─ů ci, którzy do┼Ťwiadczyli przynajmniej niewielkich trudno┼Ťci w dzieci┼ästwie.

Nowe badanie po raz kolejny potwierdzi┼éo, ┼╝e wi─Ökszo┼Ť─ç mózgu dzia┼éa jak mi─Ö┼Ťnie: jest wzmacniana pod wp┼éywem sta┼éych obci─ů┼╝e┼ä, ale bez odpowiedniego treningu s┼éabnie. Bez okresowego wp┼éywu stresu na mózg "staje si─Ö s┼éaby", a osoba do┼Ťwiadcza znacznie gorszego do┼Ťwiadczenia.

Dwa tysi─ůce doros┼éych odpowiedzia┼éo na pytania naukowców dotycz─ůce do┼Ťwiadcze┼ä ┼╝yciowych zwi─ůzanych z 37 negatywnymi zdarzeniami, w tym powa┼╝nymi chorobami, rozwodem rodziców, ┼Ťmierci─ů cz┼éonków rodziny, zniszczeniami spowodowanymi kl─Öskami ┼╝ywio┼éowymi oraz przemoc─ů fizyczn─ů i seksualn─ů. Na wzmiank─Ö o ka┼╝dym do┼Ťwiadczeniu uczestnicy musieli zg┼éosi─ç wiek, w którym napotkali to negatywne do┼Ťwiadczenie. Ponadto przeprowadzono wywiady z uczestnikami na temat tego, jak oceniaj─ů poziom katastrofy we w┼éasnym ┼╝yciu w czasie tera┼║niejszym, sukces w pracy,przejawianie si─Ö objawów stresu pourazowego i ogólny poziom zadowolenia z ┼╝ycia.

Naukowcy obserwowali uczestników eksperymentu przez dwa lata.

Okaza┼éo si─Ö, ┼╝e m─Ö┼╝czyzna mia┼é powa┼╝ne problemy w przesz┼éo┼Ťci, tym bardziej przejawia zaburzenia po stresie traumatycznym w czasie badania, a tym mniej by┼é zadowolony ze swojego ┼╝ycia. Stwierdzono jednak, ┼╝e ludzie, którzy do┼Ťwiadczyli ca┼ékowicie bezchmurnego dzieci┼ästwa, byli tak┼╝e niezadowoleni z siebie.

ÔÇ×Niektórzy ludzie, na pocz─ůtku do czynienia z niewielkimi negatywnymi do┼Ťwiadczeniami, pokaza─ç znacznie lepsze wyniki w rozwi─ůzywaniu problemów nie tylko w porównaniu z tymi, którzy cierpieli w dzieci┼ästwie silnego stresu, ale z tych, którzy nie maj─ů wczesne nieszcz─Ö┼ŤciaÔÇŁ – autorów badania .

Innymi s┼éowy, nie jest konieczne dla normalnego cz┼éowieka ilo┼Ťci istnieniu stresu: zbyt wiele emocji ogarnia uk┼éad mózgu i uczyni─ç ┼╝ycie bardziej trudne, ale zbyt ma┼éy k┼éopot podnosi te same problemy. By─ç mo┼╝e ludzie, którzy przeszli dok┼éadnie tak─ů ilo┼Ť─ç cierpienia, rozwijaj─ů swoj─ů zdolno┼Ť─ç do lepszego radzenia sobie z problemami i rozwijania silniejszych sieci wsparcia spo┼éecznego. Wszystko to pomaga ludziom poradzi─ç sobie z chorobami, które nadejd─ů.

W innym podobnym badaniu leczono osoby z przewlek┼éym bólem pleców. Wyniki zosta┼éy potwierdzone: ci, którzy pierwszy raz napotkali taki problem, do┼Ťwiadczali znacznie gorszych do┼Ťwiadcze┼ä i domagali si─Ö wi─Ökszej uwagi i leków od pracowników medycznych. To oznacza, ┼╝e ÔÇőÔÇő┼╝ycie bez przeciwno┼Ťci mia┼éo równie┼╝ negatywny wp┼éyw na nich, jak odczuwanie silnego bólu i potrzeba przyjmowania leków przeciwbólowych.

Przeprowadzono inne badanie podobnego planu, w którym naukowcy badali, w jaki sposób ludzie postrzegaj─ů ból. Uczestnicy zostali poproszeni o w┼éo┼╝enie jednej r─Öki do wiadra z wod─ů z lodem i opisanie bólu, który odczuwali. Po tym, jak naukowcy zostali poproszeni o powiedzenie, jak bardzo martwili si─Ö nadchodz─ůcymi bolesnymi doznaniami.

Naukowcy chcieli dowiedzie─ç si─Ö, czy ludzie wyolbrzymiaj─ů poziom bólu, przez który musz─ů przej┼Ť─ç. Okaza┼éo si─Ö, ┼╝e im mniej straszny ból wydaje si─Ö m─Ö┼╝czy┼║nie, tym mniej si─Ö o ni─ů martwi┼é.

ÔÇ×Z┼ée rzeczy s─ů z┼ée – mówi Mark Syria, profesor psychologii na University of New York w Buffalo. – Nasze badanie pokazuje, ┼╝e do┼Ťwiadczenie nieszcz─Ö┼Ťcia mo┼╝e mie─ç pozytywne aspekty, w celu promowania rozwoju oporno┼Ťci.ÔÇŁ

Podsumowuj─ůc, zauwa┼╝amy, ┼╝e dla wi─Ökszo┼Ťci ludzi ┼╝ycie naturalnie obejmuje wystarczaj─ůc─ů liczb─Ö napi─Ötych sytuacji, wi─Öc nie ma potrzeby, aby rodzice specjalnie popychali swoje dzieci do trudno┼Ťci.


┼╣ród┼éo: time.com

Like this post? Please share to your friends:

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: